幸福不一定要付出.docx

幸福，不一定要付出才能得到

——咨询心得

????一位女性来访者，询问如何把自己性格中男性化的一面消除掉，她需要更加女性化一些。为此，近四十的她，买美容书，上美容课，忙得不亦乐乎。

????从她的叙述中，她是一个充满责任感，热于帮助同事，也深得单位领导的信任的人。她做得很多很多，远远超出了她应该做的，虽然很累，她也一直坚持，似乎觉得，只有这样做，她才会觉得有价值。

????只到有一天，当她失去婚姻后，也才意识到，她的付出，并不能换回幸福，她性格中的坚强，只会让自己接近不了幸福。

???从小时开始，她处于一个家庭关系调停者的角色。当父母争吵的时侯，哥哥姐姐都在一边不过问，而在家排行最小的她，却总是去调解父母的关系。似乎家里最小的她，却在处理着维系家庭的最大的问题。

????她说到，有时看到小狗，会蹲下来，轻轻地抚摸着它们，看着它们温顺的眼光，她的心里会感觉到很温暧。

???这使我想起家里一只牧羊犬，我感冒咳嗽了，会围着我焦急地跳和叫；我与爱人有打笑的亲呢动作，它也会显得很焦急，让我颇有被关心的感觉。事实上，狗这种动物，它进化出了一种“被需要的需要”，它最大的需要，就是主人的需要。为此，它有一种察觉主人的情绪状况的敏感性，因为主人的健康、不受侵犯，快乐的情绪，与它的存在休戚相关。

????“被需要的需要”似乎可以在鲍尔比的“依恋理论”里得到一些解释。在进化的历程中，人类和其它哺乳动物幼儿一样，需要“年长而聪明“的成年个体提供照顾和保护，能够维持亲近关系（通过看起来可爱或借助依恋行为来维持）的婴儿，更有可能生存到生殖年龄，自然选择渐渐地设计出一套依恋行为系统的动机控制系统，用以调整与所依恋对象的亲近关系。

????这套存在于内心的动机系统，时时要询问这样一些根本性问题：所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？他关注我吗？如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。但是，如果孩子察觉到这个问题的答案为“否”，则孩子会体验到焦虑，并且表现出各种依恋行为：从用眼睛搜寻到主动跟随和呼喊。这些行为会一直持续下去，直到孩子重新建立与所依恋对象的足够的身体或心理亲近水平，或者直到孩子“精疲力竭”，后者会出现在长时间的分离或失踪的情境中。

????依恋关乎生存安全，为了保持依恋关系，孩子天生就要维护完整的家庭关系，特别是排行最小的孩子。因为，在人类漫长的进化史中，遇到饥荒战乱，总是尽可能留下大一些强壮一些的孩子，排行最小的孩子，往往在家庭中最容易被丢弃的，在集体潜意识中，排行越靠后，不安全感就越强。

????同样，最小的孩子，也是最受宠爱的，因为他们乖巧而懂事，他们本能地察觉养育者的环境，维护养育环境的安全。

????自体心理学家米勒也发现，父母总是为偏向最聪明、反应最积极的婴儿，好象他/她是一们满足婴儿受挫需要的父母，根本不需要许多养育。就象这样女士，当她还是一个孩子时，就本能地介入处理父母之间冲突，好象一个母亲来处理两个孩子之间的冲突一样。

????这位女士，并非是坚强，只是内心的安全感缺失，为了寻求安全感，她本能地转向了一种坚强的生活控制者的形象。然而，坚强的外表下面，是一颗渴望温暧与关爱的脆弱的心，然而看到小动物时，她把自己内心感觉，投射到小动物身上，因为，在她内心里，同样存在着“被需要的需要”。

????她只有处于当付出的时侯，才会有心安，当拒绝别人，无论是不是，都会觉得内疚。对于无条件的爱，她会感觉到惶恐，她担心不知道什么时侯会失去。

????也许，她要学的，是如何坦然地接受当下的幸福，这样才能在以后的人生中，更好地面对生活的美好。