中考道德与法治一轮复习单元复习过关练课件专题06：做情绪情感的主人（含答案）.ppt

*专题06：做情绪情感的主人课标链接考点串讲中考演练目录CATALOG思维导图考点梳理核心必备OPTIONOPTIONOPTIONOPTION课标链接单击此处添加文本具体内容正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。生命安全与健康教育思维导图考点梳理考点一、情绪1.情绪的类型？?①基本情绪：喜、怒、哀、惧②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等2.情绪的影响因素？①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等；②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。???3.情绪的作用？?①影响着我们的观念和行动②激励我们克服困难、努力向上（积极作用），也可能让我们因挫败而止步不前（消极作用）。4.情绪的积极作用？①使人积极乐观向上，有良好的生活态度；②积极增强学习的动力，提高活动效率；③有利于个人身心健康成长，奋发向上。5.情绪的消极作用？①使人焦虑压抑，降低人的自控能力，形成不良性格；②降低活动效率，不利于个人才能的发展和发挥；③影响身心健康，不利于建立良好人际关系。6.青春期情绪的特点？?①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性。???7.如何看待青春期情绪？?①善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；②青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。8.为什么要学会恰当的表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染，也会影响周围的人；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来9.怎样正确看待自己的各种情绪感受？/调节情绪的重要性？①保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。10.调节情绪的方法？?①改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练、理智控制法。???11.学会合理调节情绪的作用？①学会合理的调节情绪有助于我们更好地适应环境；②掌握情绪调节的方法，有助于让我们成为情绪的主人。③运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家长改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。考点二、情感1.我们为什么需要情感？/情感的重要性？①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊；②我们通过情感来体验生命、体验生活；③情感让我们的内心世界更加丰富。2.情感与情绪的联系与区别？?联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。??区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感是在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定的。?3.情感的分类？???①基础情感：安全感②高级情感：道德感③正面体验:爱的情感④负面体验:恐惧感⑤混杂体验：敬畏感???4.情感的作用？?①社会生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。?5.美好情感的作用？/美好情感对我们的成长具有什么意义？①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。6．好的美好情感的方式？/如何获得美好情感？①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。7．怎样正确认识负面情感??①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。?②体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。?③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。?????8.怎样传递情感正能量？①在情感体验中，我们并不总是被动地接收外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。1.人与人的情绪会相互感染，情绪的表达关乎身心健康和人际交往。2.调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理