提升积极心理品质 课件.ppt

高二年级第二课提升积极心理品质罗萍中小学心理健康教育“五维一体”教学资源教师简介雅礼实验中学心理教研组组长，高中心理教师，从事中学心理健康教育近十年，长沙市优秀心理辅导教师。罗萍医护人员、警察、建设者、志愿者、外卖小哥、社区工作者,这些抗疫工作者到底付出了什么，付出的背后彰显了他们的什么品质？抗击疫情积极心理品质的本质是从个体的认知、情感和行为中表现出来的具有道德意味的一组积极人格特质。发掘和培养自身积极心理品质有利于我们充分实现自身的潜能，增强我们的幸福感。积极心理品质的含义24项积极心理品质创造力勇敢领导能力自制热爱学习坚持团队精神感恩好奇心热情公平审美开放思维爱宽容幽默洞察力善良谦虚精神信念真诚社交智力审慎希望第一步：请你仔细理解24个积极心理品质，根据符合程度进行自我评价，填写在下列表格中。时间5分钟。积极心理品质自评符合（含基本符合）的不确定的不符合的第二步，回想你生活中与该积极心理品质对应的人或事，对该品质进行评估，特别符合的请打“☆”，其他情况则不填写。积极心理品质自评符合的积极心理品质当展现这个品质时（尤其是第一次），你是否兴奋/投入/有热情等？你会不断用新的方法（方式）来强化这个品质吗？当经常展现这个品质时，你是否感到快乐幸福/富有激情/狂喜？你是否以这个品质为人生追求目标结果统计结果为“4☆”的积极心理品质是什么？找到这个优势，你有什么感受？交流分享在积极心理品质的指标体系中，每一项品质都有其特定的内涵和对应的行为表现，比如自制这一品质在不同情境中的表现有：优势提升计划情境1：教室1.守时；2.专注；……情境2：公共空间1.保持整洁；2.靠右侧行走……情境3：食堂1.文明用餐；2.珍惜粮食…………选择一个你想提升优势，列出体现这一优势的行为表现。把它们成为日常生活的习惯。（5分钟）优势提升计划情景我的______优势提升计划情境1情境2情境3情境4情境5你想提升的优势是什么？你的计划是怎样的？交流分享请选择一个你最想凸显的积极品质，进行21天的强化训练，每天做好记录。课后拓展：首要的积极品质训练积跬步以至千里践行积极品质拥有幸福人生！小结