舒尔特方格及注意力训练方法.docx

测试说明

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1

—25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施

测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。测试者请根据您的最快速度作答！

舒尔特方格评分标准

数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

5-7岁年龄组：达到30秒以下为优秀，46秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，55秒则问

题较大.

7-12岁年龄组：能达到20秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等水平，班级排名会

在中游或偏下，45秒则问题较大，考试会出现不及格现象。

12——14岁年龄组：能达到16＂以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，26＂属于中等水平，班级

排名会在中游或偏下，36＂则问题较大，考试会出现不及格现象。

18岁及以上成年人：最好可达到8＂的水平，20＂为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你的注意力水平达不到20＂，请您在学习和考取驾驶执照前，先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是个“马路杀手”。因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，这就是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，其中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状态下，是注意力最不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注意力。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。

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