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少年儿童锻炼心理学研究述评

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体育运动与心理健康期末考核论文

机械工程学院

姓名丁新

学号2013403010320

指导老师李明

少年儿童锻炼心理学研究述评

【摘要】综述了少年儿童身体锻炼的心理前因、心理效益及与心理效益有关的

身体锻炼方式,分析与讨论了该领域研究的现状与存在的问题,对我国少年儿童

锻炼心理学的研究提出了建议。

0引言

长期以来,人们在锻炼领域对少年儿童的研究都集中在身体活动如何促进他们身体素质

(体质)的发展以及身体活动对少年儿童增进健康、预防疾病的功效这些方面,而较少谈及身体

活动给他们带来的心理效益。随着锻炼心理学的产生和发展,人们开始注意到这一领域,并已

经进行了一些理论和经验性的研究。本文试图对近20年来这一领域的研究成果做一回顾性综述,并在介绍、分析已有研究的基础上探讨该领域研究存在的问题及未来的发展动向。

1.少年儿童体育锻炼的前因研究

对少年儿童体育锻炼的前因研究是这一领域的一大特色。目前,人们主要从以下两方面着

手研究。

1.1参加体育运动的动机

目前,对于少年儿童参加运动的动机研究,国内外进行得比较多。例如,中国学者殷恒婵、

丁雪琴(1998)所做的一项关于《北京香港青少年参加体育运动类型及运动动机的对比研究》中指出两

景下的青少年儿童在参与动机上存在着某些一致性,他们都认为是提高技能、健身、学习新东西、迎接挑战以及享受乐趣是参与体操运动的最重要的原因。总之,运用跨文化观点来考查青少年参与运动的动机正日益成为众多研究者关注的焦点。

1.2体育运动的坚持性及退出

在运动过程中,有些少年儿童能够坚持进行锻炼,而有些则中途退出,对于引起少年儿童

活动坚持性的原因人们进行了一些研究。

华东师范大学蒋碧艳等对上海市大中学生心理健康及其与体育锻炼的关系进行了考察,结果表明,体育乐趣与运动的坚持性具有密切的关系。即参加体育活动,若能从中体会到交友、释放竞争欲、满足好奇心等乐趣,将使参加者更自觉、投入地坚持运动,反之将使他们厌倦,甚至放弃运动。

在国外,人们对青少年儿童运动员坚持运动的动机进行了研究,Alderman(1976)对426

名冰球运动员及其在1978年对几千名运动员的调查结果表明,归属动机是青少年儿童运动员

参与或坚持运动最强的动机。

在少年儿童体育运动阶段,中途退出也是一种常见现象。人们对此进行了许多解释。一方

面那些多年从事竞技体育的少年儿童运动员,很可能会由于运动损伤及心理焦虑的困扰而最

终放弃运动;另一方面,应该考虑到的原因,即运动员的退出实际上是转向别的身体活动中去

了。GouldWeiss(1982)报告说,那些从竞技游泳项目中退出的青少年,有68%转而投向其

他运动了。KlintWeiss(1986)调查中发现有95%的前体操运动员转向了低水平的体操比赛

或者参与其它的运动形式。

对于普通的青少年儿童来说,导致其运动退出的原因之一就是他们并未体验到运动带来

的好处(如减轻体重或者变得更为强壮)。另外,他们也可能从参加了几年的活动(如篮球)中退

出,进而转向其它性质不同的活动(如游泳)。而运动退出的另一项重要原因是由于年龄的影

响。当儿童年龄较小时,会有很多机会被组织起来参加体育运动(如体育课)。随着年龄的增长,

青少年尤其是男生,对体育运动的选择率将会下降。这期间,由于学业压力、兴趣转移、体育课成为选修等原因都可能导致青少年体育活动参加率的降低。而对于女生来说,在年龄的增长阶段,女性的特质经常与其社会化过程相连。例如,她们会接受一些社会习俗的常规教育,认为激烈的体育活动与女性的特点不相符合。这种观念可能导致女生参与体育活动的机率减少。

2少年儿童身体锻炼的心理效益

2.1身体锻炼对自尊产生的积极影响

长期以来,研究者们对身体锻炼和少年儿童心理健康关系的经验性检验焦点之一是集中

在自尊上。

Gruber(1986)对27项有关体育活动对儿童自尊影响的实验性研究进行了一项元分析。结果表明,从事体育活动的实验组自尊测量得分高于不从事体育活动的控制组1.5个标准差。研究还发现,身体活动对于“心理障碍型”儿童自尊方面的提高比普通儿童明显。这些心理型儿童包括感情困扰、智力迟钝、知觉障碍等。而且由身体素质练习和有氧类型活动组成的锻炼比运动技能(篮球、游泳、舞蹈)类型的活动对儿童自尊的影响力更大。

GarciaGarcia(1998)对于发展性的运动技能计划如何有利于儿童的自尊健康进行了研

究。他们选择18位7～10岁的儿童进行两年的跟踪实验。结果表明:(1)技能能力和自尊发展是一个动态交互关系,都受环境因素影响;(2)女孩看重练习和努力,在项目中技能能力和自尊心提高比男孩快;(3)由于竞