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被讨厌的勇气读书心得5篇

热爱书籍吧!书籍是知识的源泉，只有书籍才能解救人类，只有知

识才能使我们变成精神上坚强的、真正的、有理性的人。这里给大家

分享一些关于被讨厌的勇气读书心得，供大家参考。

被讨厌的勇气读书心得1

一半科普一半鸡汤，后续中有提到并不是阿德勒心理学，而是岸

见-阿德勒心理学：换言之，摘取和套用了阿德勒提出的一些主张和概

念，但整本书的idea其实是岸见先生的。

我一直觉得在什么阶段看什么书，怎么读，读书的先后顺序都很

重要;少年要的是鼓励和适当的磨练，青年需要批判和反思，中年则是

沉淀过后好好做事业有所贡献的阶段。

全书的鸡汤味还是比较重的，对话侧重让来访的青年引出哲人的

观点，意在降低阅读难度增加趣味性，而非思辨性;结合全书的信息量

我更倾向于用非对话体来写，能大大缩短阅读时间;更像是一本临床心

理学治疗中的指导手册，而非哲学性质的心理学著作，也需要和阿德

勒心理学区分开来，书中某些片断性的方法论论点具有启发性，但失

之严谨和思辨。

以下几点是我感触比较深的：

用目的论的方法来解读过去的“创伤性时间”，而非原因导致的

决定论，我个人赞同这种观点，但否认书中所说的床上并不客观存在。

处理人际关系的出发点是“课题分离”，认识每个人自身的课题

从而明确责任，终点是“共同体感觉”，即找到在多个层面社会共同

体中的位置和归属，但我也否认一切烦恼都来自人际关系的看法。

人际关系岸见提到了横向和纵向关系，认为获得幸福的关键是建

立横向关系，但我也反对纵向关系的非客观存在一说。

书中提到阿德勒心理学认为的人生三大课题：工作，交友和亲密

关系;阿德勒主张的个体心理学认为个体是“不可分割”的完整存在，

反对理智与情感，身体与心理的二元对立，强调个体全方位趋于一致

性的融合发展。

岸见认为阿德勒心理学是“勇气心理学”，一切的改变都为时不

晚，而在于读者是否能下定决心开始改变自己;追求自由的人生需要勇

气;还有不被人喜欢的勇气。

最后一张提到舞台的聚光灯效应，提倡活在当下;如果舞台灯光足

够强，台上的人看不见台下的观众和台后的人员，从而得出只要对当

下足够聚焦便不会纠结于过去抑或惧怕未来，得出“活在当下”的主

张。

后记中有一段话心有戚戚焉：“…我遇到过很多‘青年’。青年们

都想认真的生活，但很多人往往被自以为无所不知，通晓世故的年长

者提醒‘必须要更加现实’，今儿不得不放弃当初的梦想;同时因为纯

真，所以被复杂的人际关系所累，感觉疲惫不堪。

希望认真生活非常重要，但仅仅如此还不够。阿德勒说：‘人的

烦恼皆源于人际关系。’如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时

候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张

但无法传达，最终不得不放弃自己真正想做的事情。”

纵观全书，核心观点乃是岸见先生的选择自由人生的勇气学说，

同时对阿德勒心理学的一些观点有所提及。

被讨厌的勇气读书心得2

终于看完了这本书《被讨厌的勇气》。

这本书是以一个迷茫青年和哲人探讨对话的形式书写，其实还蛮

创新的。看到后来才发现，原来当初希腊的哲学家苏格拉底也是这样

跟人讨论哲学书写文章的，不过也让我们读者更清晰的看到问题并找

到答案，因为很容易就把自己代入到这个迷茫的青年人身上。

虽然不完全赞同哲人的观点，可是想一下能找到完全相同观点的

人，又有几个呢。而且韩寒的那句话我一直很同意，学过那么多道理

还是过不好这一生。

其实我特别同意哲人说的关于人际关系的观点，就是关于课题的

观点。

很多烦恼都是来自人际关系的牵绊，这个真的是深有感触。我们

一直都在要求自己去迎合别人的要求，就算有时候并不是我们愿意做

的事情也是。这个倒是跟我之前参加面试的时候的观点很相似。

当初面试的时候，老板问我：你觉得什么是社会责任感?确实当时

我也蒙了一下，我是来应聘做客服的，需要懂这些吗?所以当时我的答

案是：做好自己的本职工作，不影响他人。不知道老板对我的回答印

象怎么样，不过他倒是一直强调要帮助同事，一定要相互帮助。这个

在团体中是必然的，因为一个团体一定要相互帮助才能进步的。但是

作为团体里面的个人，做好本职工作是前提。一个人连本职工作都做

不好的话，那他再去怎么帮助别人也是一个不合格的员工。所以各司

其职就是这个意思。

所谓各司其职就是