- 1、本文档共29页,其中可免费阅读15页,需付费20金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
压力与情绪管理概述压力和情绪管理是现代生活中不可或缺的一部分。了解压力的来源、表现以及对身心健康的影响,掌握有效的情绪调节策略,可以帮助我们更好地应对日常生活和工作中的各种挑战,维持良好的心理状态。本次讨论将为您提供全面的压力与情绪管理知识和实践技巧。yabyyisongfan
什么是压力?压力是指个人在面对需要应对的事物或情况时,所产生的生理、心理和行为上的反应。它可以是正面的,激励我们更好地完成任务;也可以是负面的,让人感到疲惫、烦恼或焦虑。压力源于工作、生活、人际关系等各个方面,它的形式多样,强度也不尽相同。
压力的来源工作压力:工作任务繁重、时间紧迫、绩效考核严格等生活压力:经济负
您可能关注的文档
- 企业 员工 培训.pptx
- 人际沟通管理培训.pptx
- 端午节(读一读).pptx
- 中小学端午节主题班会PPT课件.pptx
- 端午粽课件2市公开课一等奖省优质课获奖课件.pptx
- 绩效考核面谈沟通.pptx
- 管理者如何引导员工树立积极的工作心态,提高工作效率和质量.pptx
- 《传统节日》PPT课件(第二课时)(完美版).pptx
- 员工心理健康培训.pptx
- 企业员工内训方案.pptx
- 《GB/T 12668.7202-2024调速电气传动系统 第7-202部分:电气传动系统的通用接口和使用规范 2型规范说明》.pdf
- 《GB/T 15692-2024制药机械 术语》.pdf
- GB/T 15692-2024制药机械 术语.pdf
- 中国国家标准 GB/T 15692-2024制药机械 术语.pdf
- GB/T 19633.1-2024最终灭菌医疗器械包装 第1部分:材料、无菌屏障系统和包装系统的要求.pdf
- 中国国家标准 GB/T 19633.1-2024最终灭菌医疗器械包装 第1部分:材料、无菌屏障系统和包装系统的要求.pdf
- 《GB/T 19633.1-2024最终灭菌医疗器械包装 第1部分:材料、无菌屏障系统和包装系统的要求》.pdf
- 《GB/T 30117.1-2024非相干光产品的光生物安全 第1部分:通用要求》.pdf
- 《GB/T 33348-2024高压直流输电用电压源换流器阀 电气试验》.pdf
- GB/T 33348-2024高压直流输电用电压源换流器阀 电气试验.pdf
文档评论(0)