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神奇的瑶族药浴

瑶族药浴一般采用新鲜植物，平时备干品冬季用。药浴设固定配方，常取3～7种药草即可

1、常用治疗皮肤病、皮肤瘙痒、湿疹、皮炎、疥疮、漆疮等浴用植物：

博落回、笔筒草、千里光、银花、甜条、红花银糖菜、扛板归、醉鱼草、见风消、香樟、风箱树、密拱、饿蚂蝗、喷白、小叶买麻藤、七月白、牛皮冻等。

2、常用于产妇强身、健体的药用植物：

益母草、野艾、络石藤、血防藤、水蜡烛等。

3、治小儿麻疹不透的植物药：饿蚂蝗、密拱、葛麻藤等。

4、治骨蒸潮热的植物药：刚鞭木、铁凉伞等。草药配方

经我们多次深入瑶寨考查，瑶族乡民喜欢采集半枫荷、透骨香、钩藤、九节茶等十余味草药来洗浴。

1、半枫荷，为金缕梅科植物金缕半枫荷的树皮及枝叶，药性甘、淡，微湿，可祛风除湿、活血消肿。主治风湿痹痛、腰肌劳损，半身不遂，跌打损伤。

2、透骨香，为杜鹃花科植物滇白珠的全株，药性辛、温，可祛风除温，舒筋止痛。治风湿痹痛，筋骨孪缩，寒湿脚气，疖癣肿毒。

3、钩藤，为茜草科钩藤属植物钩藤的带钩茎枝，药性甘、凉，功效清热熄风，祛风通络。治小儿惊痫，大人头晕目眩，妇人子痫等。

4、九节茶，为金粟兰科植物草珊瑚的枝叶。药性辛、平，有清热解毒，祛风除湿，活血止痛之功。主治肺炎、急性阑尾炎，风湿疼痛，跌打损伤，骨折等。

瑶族药浴适应于治疗风湿性疾病、类风湿性疼痛、急慢性腰腿痛、坐骨神经痛、偏瘫多发性神经炎、跌打损伤、皮肤瘙痒、妇女产后诸风、外感身痛保健等。据瑶族乡民说，药浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，浴液温度要适中，不能过热或过冷，高热、高血压患者以及有出血倾向者禁用。

集养、保健、疗疾、防病于一体的瑶药泡浴疗法，已越来越受到海内外人士的青睐。临床医药学家们研究指出，当口服给药时（不论是西药还是天然中药），不少药物在进入血液循环前，或被消化道酶所破坏，或被肝脏灭活，本身疗效已降低，加之不少西药对人体有或多或少的不良反应和毒副作用，已引起了医学家们的忧虑。而在浴疗时，中药经人体皮肤黏膜、经络穴位、呼吸道等途径吸收。因此，瑶药泡浴疗法这一中华民族之瑰宝，又萌发出了旺盛的生命力。

中医浴疗是传统的中医药外治疗法的一个分支，从现存的文字资料来看，它起源于3000多年前的西周时期或更早。战国时期大诗人屈原在《云中君》中云：“浴兰汤兮沐芳华”，记载了古战国时人们就用中药泽兰煎汤沐浴洁身了。不过当时的中医药浴，是皇宫贵族自身驱邪、保健、养生、招待达官贵人的一种礼仪。用作药浴的中药多为芳香的麝香、零陵香、檀香、丁香、泽兰、藿香、紫苏、菖蒲，以及名贵花类如桂花、珠兰、玉兰、山栀花、白兰花、玫瑰花、月季花等等。因此，人们又称之为“香汤浴”。秦汉以后，香汤浴便发展成为防病、保健、养生、疗疾的中医药浴疗法。

瑶浴药包的使用方法：

1、解开产品包装后：

(a)取出药包直接浸泡于70℃以上的适量热水中约10分钟，充分摆动和挤压药包使药物迅速溶解（热水2/3浴盆）；(b)煮药（用锅把药包煮透煮熟，颜色呈深茶色；想要充分利用药包的药效，可以反复多煮几次），只有中药煮透了才会有很好的药劲。

2、调好水温：根据自己的耐热习惯在39-45度之间来调整水温，如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39度、冬天42度，并且在泡浴过程中适当调整温度。可视季节及使用者所能承受的温度调节水温，原则上不应低于45℃。

3、把溶解好的药包和药水同时到入木桶里以后要用手揉捏药包，把里面的有效成分挤压出来。

4、首次泡瑶族药浴因为没有经验，所以有一些身体反映后就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受范围之内，鼓励自己多坚持一段时间，最好达到10分钟以上，直到发现有排毒反应后再休息，另外可以采用中间休息2-3次每次3分钟的方法来缓解身体不适，只要累计泡浴时间达到20分钟即可。

5、根据反应调整水温：不同的人耐受力有很大的差别，所以第一次进水5―8分钟时根据对于水温的感受，及时调整水温，以达到最佳的效果，否则水温高了会感到难以忍受，水温底了又没有效果，直到几次泡浴后对水温的耐受力有了把握，根据经验就可以把温度调整到位，达到满意的效果。

瑶浴的注意事项，让你正确泡瑶浴:1、浸泡药浴前，中，后应适当补充水分，也可以喝淡盐水、糖水；过饥，过饱皆不宜泡浴。

2、浸泡场地应注意通风良好，但不可受寒。

3、起浴后皮肤表面发红，并持续30分钟至2个小时的发汗均属正常的药效作用，但注意不可蓄意吹风，以免受寒。

4、有轻度高低血压病史、心脏功能稍差者应在家人陪伴下使用，并注意场地通风每次浸泡时间不宜太长（约3-6分钟），如在浸泡过程中感到心跳过快或呼吸过于急促时，应起身于通风良好处稍作休息，待恢复后再次浸泡，一般分两到三次浸泡即可。

5、部分使用者浴后皮肤出现轻微刺痛感或出现小丘疹，均属