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《女性中医养生保健》课件.pptx

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《女性中医养生保健》ppt课件;;中医养生保健概述;;;;女性中医养生保健的特殊性;;;;女性中医养生保健的方法与实践;根据女性生理特点和季节变化,选择合适的食物,如红枣、枸杞、桂圆等补血食物,以及富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物。;;;;女性常见疾病的中医养生保健;;;保持良好生活习惯、定期检查、预防性治疗;;调整饮食、增加运动、中药调理;饮食上多吃富含植物雌激素的食物,如豆类、坚果等,同时减少高热量食物的摄入;适当增加运动,促进新陈代谢和血液循环;可选用中药如六味地黄丸、更年安等进行调理。;中医养生保健的未来展望;符合现代健康观念;;;THANKS

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