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冬季养生保健
知识讲座;;世界卫生组织关于健康的标准;;健康的生活方式能够维护和促进自身健康;;;养生的概念;中医养生的内容;健康长寿的秘诀;;现代认识;辨识体质科学养生;?中医体质分类与判定?标准;太极图;一阴一阳谓之“道〞;土;;;;四季阴阳变化图;;“天人相应〞与养生;;中医体检与常规西医体检不同，是根据中医诊断学理论，通过望、闻、问、切“四诊〞合参，对受检者的神、色、形态进行观察，加上舌质、舌苔等舌象检查以及摸脉，并询问受检者的一般情况，对受检者的身体状况做一个综合判断。;;;夏长;冬季，是一年四季之一，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，共6个节气。
冬季是一年中最寒冷的季节，特别是在北方地区，气温多在零摄氏度以下。;;冬季养生的原那么;;“冬季养生〞的要领;冬季怎样顺应自然规律;穿衣;;;;老寒腿患者;饮食;温热性质的食物;体质不同进补有别;;;;;;;;;中药膏方疗法;;;;膏方适合以下人群;“食〞亦有道;;冬季应多食哪些食品？;山药;核桃;栗子;百合;红枣;冬季进补应因人而异;茶道养生四季有别;冬季润燥自制茶;清燥润肺茶;冬花枇杷茶;桑菊枇杷茶;自制九种饮品预防冬季感冒;;高血压“茶疗〞十法;;;;;;辨体质选饮料;;;;辨体质选饮料;熬夜后不适中药来调理;失眠喝酸枣仁粥;肌肤枯燥服菊花蜜汁;上火饮薄荷枸杞茶;视线模糊服杞菊地黄丸;居住;;;;劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠;出行;;;防运动拉伤;冠心病患者如何过好冬天;冠心病患者冬天本卷须知;;;冬季养生注意5个部位;;;;;祝各位：
身体健康！万事如意！
谢谢！再见！
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