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2021年福建中考体育与健康基本知识理论考试（3）

单项选择题。（每题0.25分，共4分）

人体所需要的七大营养素中，糖、脂类及蛋白质在代谢过程中可以产生热量，

因而又统称为（）

A.多种营养素B.低营养素C.合成营养素D、产热营养素

以健康为目标，以身体练习为手段，根据自身健康现状制定的运动计划称之

为（）

A、锻炼计划B.学习计划C.成长规划D.生长计划

3、心跳骤停的情况下，常见的急救方法是（）

A.静脉疏通B、心肺复苏C.心电监护D.伤口包扎

青春期是幼年走向成熟的过渡阶段，其特点是：①性机能开始成熟；②生

长突增、体格迅速发育；③（）

A.形态和功能的发育B.营养状况的改善

C.生长环境的变化D、心理和行为变化极大

病毒性肝炎作为一种传染性强、传播途径复杂的传染病，其预防应采取综合

措施，具体包括管理传播源、切断传播途径和（）

A.病毒消杀B、保护易感人群

C.保持体力D.加强营养

水中救生时，施救者通过呼救及使用救生圈、长杆、打水板等物品进行施救

的行为称之为（）

A.自主救生B.直接救生C、间接救生D.安全救生

7、在参与体育锻炼或竞赛过程中应遵守的行为准则与规范称之为（）

A.公平竞争B、体育道德C.公证原则D.合作分享

8、在长跑运动过程中，出现两腿发软、全身乏力、腹痛、呼吸困难等现象。这

一现象在运动生理学中被称为（）

A、极点B.低血糖C.运动性贫血D.低血压

9、肌肉痉挛又称抽筋，缓解抽筋疼痛一般采用的方法为（）

A.冷敷B.热敷C.按摩D、牵引痉挛肌肉

吸烟危害健康众所周知，烟草中已查明的致癌物有40余种，能诱发多种癌

症，并促使（）

A、心脏病及脑中风发作B.脱发

C.四肢麻木D.视力降低

11、当你心情不佳时，建议邀同伴一起去运动，运动可以使体内分泌更多的（）

A.快乐激素B.年轻激素C、内啡肽D.荷尔蒙

12、生活方式是健康的基石，对于中学生来说，获得健康就要树立“健康四大基

石”的理念，即合理膳食、适量运动、规律生活和（）

A.身体健康B.体育活动C.享受生活D、心理平衡

13、鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的能够使人形

成瘾癖的麻醉药品和精神药品，称之为（）

A.药品B.麻醉品C、毒品D.物品

14、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，称之为（）

A.能量B、体能C.功能D.势能

学会科学锻炼首先应知晓科学锻炼的三原则，分别为：安全运动原则、全面

锻炼原则和（）

A.因地制宜原则B、循序渐进原则

C.因人而异原则D.合理运动原则

16、第二十九届夏季奥林匹克运动会于2008年8月8日在（）

A.俄罗斯首都莫斯科举行B.法国首都巴黎举行

C.希腊首都雅典举行D、中国首都北京举行