小学六年级健康课教案.pdfVIP

小学六年级健康课教案

小学生健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世

纪教育振兴行动计划”，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪

高质量人才的重要环节。下面是小编为你精心整理的小学六年级健康

课教案，希望对你有帮助!

小学六年级健康课教案篇1

教学内容：一日三餐

教学目标：了解为什么要安排一日三餐，科学安排一日三餐

教学重点难点：了解一日三餐中的科学

教学过程：

一、导入新课

谈话：汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么

吗?

讲述：一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动

提供必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢?今天，我们就来了解一日三

餐中的科学。

(板书：5.一日三餐)

二、学习新课

一日三餐好处多

谈话：每个人每天都需要吃一定量的食物，才能保证一天的活动、

学习的需要。为什么要安排一日三餐呢?每日一餐行不行?如果你每天

只吃一顿，会有什么样的感觉?一日三餐有又什么感觉呢?

学生讨论并汇报。

讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的

集中时间，这期间人体要消耗大量的热能。通常情况下，胃排空食物

约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该

吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述：吃饭不仅要定时，还要定量。每个人的胃所能容纳的食物

是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤;吃得太少又会使

胃部空磨，引起疼痛感，同样会损害胃。因此吃饭定时定量直接关系

到儿童的身体健康。

学习课文第二句话：早餐应该吃得好，午餐做到要吃饱，晚餐讲

究精而少。

提问：什么样的早餐叫做吃得好?

中餐为啥要吃饱?怎样才能吃得饱?

晚餐的“少而精”指的是什么?

清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃低热量的

食物等。

一日三餐有规律，身体健康发育好。

联系上述内容，说一说你家每日三餐都吃些什么?比一比谁家安排

的最合理。

三、巩固和反馈

看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?除了时钟可以给

你提示外。还可以从哪些方面入手，找出正确答案?

做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。

小学六年级健康课教案篇2

教学内容：睡眠好身体好

教学目标：

1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。

2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。

教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠

教学过程：

一、导入新课：

在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床?算一算，你们

每天都睡了几小时?

二、学习新课：

1.睡前不要做：

a.不要吃得太饱

b.不要贺浓茶

c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事

d.要用温水洗脚

2.睡觉时要：

a.盖的被子要根据季节和天气而适当

b.保持室内空气流通(要打开一扇小窗户)

c.不要蒙头睡觉

3.卧如弓：

睡眠的姿势很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边

还是右边呢?当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或

者是平躺着睡?那么原因又是什么呢?

身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”

三、巩固新知：

1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗?

2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠?

3.总结该课使学生知道：

睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法，是(长身体)的重要时

刻。每天我们要睡足(10)小时，养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。

小学六年级健康课教案篇3

教学内容：吃饭要细嚼慢咽

教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。

2.让学生养成良好的进食习惯。

教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，

应当怎样养成良好的进食习惯。

教学过程：

一、导入新课：