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关于心理健康的演讲稿(精选10篇)

关于心理健康的演讲稿篇1

各位领导、老师、同学们：

早上好!今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。

金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双

十日”，大家知道是什么日子吗?其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，

国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。

演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call!演员杨紫，是今

年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没

有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最

独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”

那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?

首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。

我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，

很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，

每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可

以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能

性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉

得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有

成就感的事情，你是如何做到这件事的呢?有没有哪个细节让你印象特别深刻?

期间遇到什么困难了吗?你又是如何克服的?最让你引以为豪的是什么?身边的人

是怎么评价你的?当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这

样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常

重要的命题。

因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己

的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自

己。

除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境

中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我

们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关

系的前提;其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自

己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相

处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会

让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。

同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，

做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都

有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

我的讲话完毕。谢谢大家!

关于心理健康的演讲稿篇2

早上好!

我今天讲话题目是《认识自我，改变自我，超越自我》。

同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己赌气，摔东西、

骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，

减轻挫折。你有没有想过，是谁在阻挠你取得成功呢?这个人正是你自己。

你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空，那洁白的羽毛，端庄

的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，

原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为

是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己，最后终于在一个

早晨振翼飞向蓝天。

美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊

他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的

一次演讲比赛，使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行演

讲准备，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，终于得了

第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千

倍，逐步走向成功的大门。

从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕，钦佩，当这些人站在人们面前

时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。

翻开他们每个人的经历，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经历。他们善于把自己的

缺陷当作人格完