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心理压力对身体的影响演讲人：日期：心理压力概述心理压力与生理反应关系心理压力对身体健康影响心理压力对不同人群影响差异心理压力管理策略及建议总结与展望目录心理压力概述Part01定义与分类定义心理压力是指个体在面对生活事件、认知评价、应对方式等多种因素时所产生的心理紧张状态。分类根据来源和性质，心理压力可分为急性压力和慢性压力；根据应对方式，可分为积极压力和消极压力。心理压力来源家庭压力工作压力家庭矛盾、子女教育、照顾老人等。工作任务重、时间紧迫、职业发展受阻等。社会压力环境压力社交焦虑、社会比较、社会期望等。环境污染、自然灾害、交通拥堵等。心理压力评估方法生理指标法通过测量血压、心率、皮质醇等
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