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心理危机的预防与干预;心理危机的防止与干预

一、心理危机

（一）什么是心理危机

（二）心理危机的的征兆（重要体现）

（三）中小学生的心理危机有多重

二、心理危机干预

（一）什么是危机心理干预

（二）中小学生心理危机干预的重点对象

三、中小学生心理危机的防止方略

（一）培养压弹力，提高适应能力

（二）教给情绪调适措施，保持心理平衡

（三）训练人际交往技巧，优化人际关系

四、常见的几种学生心理危机的防止与干预

（一）网络成瘾障碍

（二）考试焦急（症）

（三）自杀危机;;;（二）心理危机的的征兆（重要体现）;专家的调查;专家的调查;二、心理危机干预

;2、扩展性危机干预概念;（二）中小学生心理危机干预的重点对象

;;压弹力的培养

压弹力可从如下五类培训来加以提高：

1、训练主观幸福感

2、训练乐观人格

3、训练风趣工夫

4、训练问题处理技巧

5、训练积极求援技巧;（二）教给情绪调适措施，保持心理平衡;;（三）训练人际交往技巧，优化人际关系;（三）训练人际交往技巧，优化人际关系;（3）学会微笑

微笑的魅力

微笑是一种令人快乐的表情。面对一种微笑的人，你会感到他的自信、友好，同步这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出自信和友好，使你和对方亲切起来。微笑是一种含义深远的身体语言，微笑是在说：“你好，朋友！我喜欢你，我乐意见到你，和你在一起我感到快乐。”微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。

------拿破仑.希尔

（4）灵活运用人际交往定律;在诸多事情中，我们但愿他人看待自己的方式和他人但愿的方式是同样的，因此可以将心比心，运用黄金定律——用自己但愿被看待的方式看待他人。;

（一）网络成瘾障碍（IAD）

1、谁在使用网络？;2、什么是网络

成瘾障碍（IAD）;网络成瘾——由过度地使用网络所导致

的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难

以抗拒的再度使用的欲???。同步会产生想要

增长使用时间、耐受性提高、出现戒断反应

等现象，对于上网所带来的快感会一直有心

理与生理上的依赖。

——参照世界卫生组织定义;3、IAD分几种？;3）信息搜集成瘾

指强迫性地浏览网页以查找和搜集信息。

例如无法控制地想打开网页想获取更多消息。

4）网络强迫行为

指以一种难以抵御的冲动，着迷于在线赌博，

网上贸易或者拍卖、购物。例如过度使用当当、卓

越等网上购物场所。

5）网络性成瘾

指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情文学。

例如沉迷于浏览黄色网站。;IAD=人生劫难;1）IAD让青少年变矮

2）IAD毁坏青少年的骨骼

3）IAD伤害肠胃

4）IAD是死神的朋友

5）IAD让青少年的行为越轨

6）IAD使青少年的学业中断

7）IAD使青少年无法融入社会;;;

（3）人格原因

台湾大学林以正专家在研究中发现高焦急、低自尊、忧郁、自我概念不明确者轻易网络成瘾，这四项程度越深者成瘾程度更严重。;;6、网瘾防治

（1）防止;（2）干预措施;;2、焦急与学习效率的关系

在一般状况下，焦急程度适中时学习效果最佳平时焦急较低者，其学习效率比焦急高者优.

学习能力强的人伴随焦急水平的提高学习效果更好。;3、考试焦急症的干预

认知调整法

积极暗示法

情绪调整法

系统脱敏法;;1、以偏概全：将偶尔发生过的消极事件当作

是无止境的，认为它会常常发生。

;2、夸张其辞：过度夸张自己的问题或缺陷的严重

性或过度轻视自己可贵品格的重要性。

;3、瞎猜疑：

事情还没有发生或还没有成果，就主观臆断地对事态发展作消极的推测和断言。;4、凭感情论事

进行情绪化的推理，将感觉误认为事实，认定