高考临考心理辅导.ppt

教堂里有位看门的人，看十字上的耶稣每天要应付这么多人的要求，觉得于心不忍，他希望分担耶稣的辛苦。有一天他祈祷时向耶稣表明这份心愿，意外的，他听到了一个声音说“好啊！我下来为你看门，你上来钉在十字架上，但是不论你看到什么，听到什么，都不可以说一句话”。这位先生觉得，这个要求很简单，于是耶稣下来，看门的先生上去了，像耶稣被钉在十字架上般的伸张双臂，本来苦像就和雕塑的河镇人差不多，所以来膜拜的群众不疑惑他，这位先生也依照先前的约定，静默不语，聆听信友的心声。来往的人络绎不绝，他们的祈求有合理的，也有不合理的，千奇百怪，不一而是。但无论如何，他都强忍下来而没有说话，因为他必须信守先前承诺。

第31页,共35页，星期六，2024年，5月有一天来了一位富商，当富商祈祷完后，竟然忘了他手边的袋子，便离开了。他看到这里，真想叫这位富商回来，但是他憋着不能说，接着来了一位食不果腹的穷人，他祈祷耶稣帮助他渡过生活的困境。当他要离去的时候，发现了先前那位富商留下的袋子，打开里面全是钱。穷人高兴得不得了：耶稣真好，有求必应。万分感谢的离去。第32页,共35页，星期六，2024年，5月十字架上伪装的耶稣看在眼里，想告诉他，这不是你的。但是约定在先，他仍然憋着不能说。接下来有一位要出海远行的年轻人来到，他是来祈祷耶稣降福他平安。正当他要离去的时，富商冲进来，抓着年轻人的衣襟，要年轻人还钱，年轻人不明就里。两人吵了起来。这个时候十字架上伪装的耶稣终于忍不住，遂开口说话了……既然事情清楚了，富商便去找冒牌耶稣形容的穷人，而年轻而则匆匆离去，生怕搭不上船。

第33页,共35页，星期六，2024年，5月这是一个听起来像笑话似的寓言故事，却透露出一个道理：在现实生活中，我们常常有许多自己想法，但都事与愿违，使我们意不能平。我们必须相信，目前我们所拥有的，不论顺境、逆境，都是我们最好的安排。若能如此，我们才能在顺境中感思，在你逆境中依旧心存喜乐。人生的事，没有十全十美，但是我们应该认真活在当前的状况下。第34页,共35页，星期六，2024年，5月*感谢大家观看第35页,共35页，星期六，2024年，5月关于高考临考心理辅导恭喜同学们坚持到了最后已经站在了“高考”的门边！

能坚持到最后的都是好样的！第2页,共35页，星期六，2024年，5月影响高考成功的因素中科院心理所王极盛研究员发现，20个相关因素中排在前四名的分别是：考试中的心态在高考中的作用名列第一位考试前的心态在高考中的作用名列第二位学习方法在高考中的作用名列第三学习基础在高考中的作用名列第四第3页,共35页，星期六，2024年，5月同学们与25年前的考生比较个人期望:现在比过去高家庭社会压力：比过去大研究表明：高考成功＝知识战＋心理战！高考在即：考试心态成为高考成败关键！第4页,共35页，星期六，2024年，5月高考考生临考前心态１、兴奋型：对高考的自信心强，表现出较为强烈的竞争意识，在内心深处往往有明确的竞争对手，或者有明确的竞争目标，斗志旺盛、感觉较佳２、平稳型：对高考表现出临阵不慌，心情既不过分紧张也不过分放松，感觉和平时的大型考试没有太大的区别，对高考的思想准备很充分，感觉心中有底３、紧张型：感觉信心不足，心理承受能力弱，患得患失，焦虑不安４、忧郁型：情绪松散低落，出现心理低潮，委靡不振，对考试悲观失望第5页,共35页，星期六，2024年，5月考生考试中的三种心态一种是过分紧张一种是满不在乎一种是适当紧张前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来只有第三种才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确第6页,共35页，星期六，2024年，5月考试紧张和焦虑1紧张和焦虑是不同而有相似的心理状态：面临挑战、危险等情境时的（心理、生理）反应心理学试验表明：紧张水平与学习成绩呈倒“U”形关系紧张水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；而水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维只有处于中等水平的紧张时才能激发人的内在动机，变压力为动力：学习效果最好，能够形成一种最好的应考心态：“跃跃欲试”！第7页,共35页，星期六，2024年，5月考试紧张和焦虑2请有考试紧张焦虑的同学们举手：？说明：考试紧张焦虑并不一定是可怕的事情！当然：将紧张控制在适当水平更有利于发挥！研究表明：75％的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪但事实是：我国目前高考升学率也不低：紧张焦虑也可以考上！第8页,共35页，星期六，2024年，5月考试三要素及临考对策知