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大学生对心理健康教育的心得体会
大学生对心理健康教育的心得体会(精选27篇)
当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,就十分有
必须要写一篇心得体会,这样能够培养人思考的习惯。但是心得体会
有什么要求呢?下面是小编精心整理的大学生对心理健康教育的心得
体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。
大学生对心理健康教育的心得体会篇1
在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪
负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代
的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群
体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问
题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际
关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等
等。
种.种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作
为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防
精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引
方向的作用。
那么作为一个非专业人员,我们如何来判断自己或者是周围人的
心理是否正常呢,以下有三项基本原则:其一,心理与社会环境是否
趋于一致。其二,心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在
一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一
定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理
失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理
矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间
短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度
较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表
现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异
常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心
理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情
沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要
学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,
有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取
新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展
的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、
愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情
要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜
不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理
健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。
随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的
大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生
减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生
正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感
到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作
用,全面提高自己的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的
世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战。
大学生对心理健康教育的心得体会篇2
通过上了这么多节的大学生心理健康课,我深深的体会到了大学
生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心
理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接
班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之
一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准,研究大学生的
心理发展的特点与影响因素,明确大学生心理健康的理论与原则,把
握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较
正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得:
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学,面对新的环境都会有各种各样的情绪,
例如烦躁、压抑、苦闷等,当面对自己无法解决的问题时千万不要独
自一人承受,更不要钻牛角尖,要积极主动调试自己的心理,知道适
应环境;要正确对待生活中的挫
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