珍惜时间,意义双休日.ppt

珍惜时间意义双休日;一、队仪式

1.整队

2.出旗

;;三日诗——明日歌;三日诗——今日诗;三日诗——昨日摇;;;;珍惜时间;做张小练习;制定双休日学习方案

;③家长请家庭教师，把双休日安排满，晚上数学家庭教师辅导到9点钟才走，第二天早晨6点半钟英语家庭教师又到位了。10点半钟老师临走又留下一堆作业......

④局部中学生在街道居委会组织之下，利用星期日到敬老院，同学们整理卫生，陪老人聊天、下棋，给老人唱歌，帮老人写信，还用自己的零花钱给老人买水果。

⑤有的学校组织学生利用双休日进行社会调查，游览名山大川，探索大自然，开阔视野，激发学生热爱自然、热爱祖国的感情。

⑥团市委组织学生，以爱祖国，爱家乡，爱科学为主题，开展课外读书活动，或组织参观博物馆;;练习结论;

下面是我们班一位同学制定的双休日作息时间表。

7：30-7：35起床，收拾房间

7：35-8：00早饭，家务

8：00-8：30听音乐

8：30-10：40自学数、科学

各50分钟，每学一科，安排15分钟休息

10：40-14：00吃饭、午休，娱乐看午间新闻

14：00一17：00自学语文、英语各50分钟，中间休息两次各20分钟，其余60分钟各科目机动

17：00-18：30放松，健身，家务

18：30-19：00晚饭

19：o0-19：30看电视新闻

19：30-21：30做自己感兴趣的事，看课外书，下棋，组织家庭娱乐晚会

这样安排。比往常起得晚，学得轻松，玩得也开心。

;;小问题;小品表演

一?网络小警告?

;1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2

3、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，皮肤油腻，脸部毛孔增大。

4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上???连吃饭、睡觉也忘了，致使过渡疲劳。;沉迷网络游戏的危害;5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。

6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。

7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反响能力变差，影响智力开展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。

8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维缓慢，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反响；;;;少玩电脑，多多读书。;;九、活动结束;谢谢大家！