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《田径》选项课教学大纲和考试大纲

《田径》选项课教学大纲

一、课程说明

田径运动是体育运动主要项目，同时是各项运动的基础。世界各国非常重视发展田径运动，并把它作为衡量一个国家体育运动的重要指标。

田径运动是增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手段之一，在各级学校体育课和《国家学生体质健康标准》中，占有很大的比重。经常系统、科学地参加田径运动，能促进人体新陈代谢，改善神经系统及内脏器官功能，提高人体健康水平和工作能力。通过田径运动的教学训练，在掌握技术和提高运动成绩的同时，还可以提高学生组织纪律性，培养责任感和团结友爱精神，磨练意志品质。

本大纲是依据《全国普通普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神而制订的。本课程的教学安排是：每周2学时，计划教学周数28周，总课时数56学时。本课程总学分数2学分。

二、教学内容与时数分配

内容学期

理论

专项实践

体质健康

考核

总计

上学期学时

2

22

2

4

30

下学期学时

2

18

2

4

26

合计

4

40

4

8

56

百分比

7.1%

71.4%

7.1%

14.4%

100%

三、教学目的与要求

1、通过田径选项课的教学，帮助学生找到适合自己体育锻炼的体育运动项目，学会科学锻炼身体的方法，较熟练地掌握两项以上的运动技能，为终身体育锻炼打下良好的基础。

2、全面发展学生的力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，提高学生的身体健康水平，培养学生自觉锻炼和自练的良好学风。

3、加强集体备课，不断改进教学方法，充分运用现代科学的教学手段，及时获取最新科研信息，充实教材内容，提高课堂教学质量。

4、在理论教学方面应注意提高学生分析问题的能力并能运用于实践；在技术教学方面要使学生掌握正确技术动作；以全面提高学生学习的效果。

5、充分发挥教师的主导作用和学生主体作用，提高学生的学习积极性。

6、在教学过程中，要根据不同学生的水平特点，针对个体差异，因材施教，以利于学生兴趣的培养。

7、加强组织纪律与安全教育，严格课堂管理，采取切实有效的措施，防止伤害事故发生，保证教学工作顺利进行。

四、教学内容纲要

（一）上学期：

1、主要内容：介绍田径——短跑、跳远的基本知识、学习并掌握短跑、跳远的技术。

2、专项理论：田径运动概述。

3、专项技术：短跑——起跑、途中跑、冲刺跑。

跳远——助跑、起跳、空中动作、落地。

（二）下学期：

1、主要内容：介绍田径——中长跑、铅球项目的基本知识，学习并掌握中长跑、铅球的技术。

2、专项理论：田径运动竞赛规则。

3、专项技术：中长跑——起跑、直道途中跑、弯道途中跑、终点冲刺跑。

铅球——滑步、最后用力。

五、课程教材

教科书：

黄瑞国等主编，《大学体育教程》吉林：吉林大学出版社，2007.08第三版

参考书：

[1]文超主编，全国体育院校教材委员会审定，第三届国家体委优秀教材一等奖，《田径运动高级教程》（修订版）人民体育出版社，2003.06

[2]中国田径协会审定，《田径竞赛规则》，人民体育出版社，2006.04

[3]张贵敏主编，《现代田径运动教学与训练》人民体育出版社，2005.10

《田径》选项课考试大纲

一、课程考核目标

通过考核，检验与评价课程教学，学生在以下几方面的学习效果和能力：

1、学习田径运动内容，拓宽田径运动的专业知识，掌握田径运动主要项目的技术，指导学生课余田径体育运动锻炼的方法。

2、发展学生的速度、耐力、力量、柔韧等身体素质。

二、考核的内容、方法

《田径》选项课为每学期考试课程；本课程考核包括理论考核和技评和达标。

1、理论考核（20%）

根据理论课的讲授完成作业情况，教师从完成作业的态度、作业的质量进行综合评定。

2、技术考核（80%）

（1）、上学期：专项短跑（占40%）；跳远成绩（占40%）。

（2）、下学期：专项中长跑（占40%）；铅球成绩（占40%）。

三、评分标准

男

女

分数

100M

1500M

跳远

铅球

100M

800M

跳远

铅球

100

12．8

5．23

5．20

9．50

14．7

3．20

3．80

6．80

90

13．1

5．37

4．90

9．10

15．2

3．30

3．60

6．40

80

13．4

5．51

4．60

8．70

15．7

3．40

3．40

6．00

70

13．7

6．05

4．30

8．10

16．2

3．50

3．20

5．60

60

14．2

6．19

4．00

7．50

16．7

4．00

3．00

5．20

50

14．7

6．33

3．70

6．90

17．2

4．10

2．80

4．80