小学班会 心理教育 挫折是生命中的点缀.pptxVIP

好好学习

挫折

天天同上

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折

是生命中的点缀

中小学心理健康教育主题班会

电理治称

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折

目录

1.分享你的挫折

2.挫折是不请自来的常客

3.面对挫折的态度、对策

4.正确面对挫折的方法

分享你的挫折

中小学心理健康教育主题班会

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折

1受得了挫折吗?

2受得了被拒绝吗?

3受得了被误解吗?

4受得了被挑出错误吗?

5受得了失败的打击吗?

6受得了期待落空吗?

7受得了不完美的存在吗?

◆欢迎大家分享在学习和生活中遇到的挫折和挑战。

◆你是如何面对这些挫折的?

分享你的挫折

第二章节

挫折是不请自来

的常客

中小学心理健康教育主题班会

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折

1.心理学上对挫折的定义

挫折是人们在实现目标过程中遭遇的困难，可能

引发诸如失望、痛苦和沮丧的情绪波动。然而，挫折既能挫败意志薄弱者，也能激励意志坚强者从中汲取教训，在困境中脱颖而出。

挫折是不请自来的常客

2.挫折的普遍性

威廉·汤姆逊教授，大西

洋海底第一条电缆的设计者，曾坦言：“50岁前我在科学领域的努力，可以用一个词概括：失败。”

2.挫折的普遍性

人生难免会遇到挫折。当我们的需求无法得到满足，目标无法实现时，就会产生挫折感。这种感觉几乎是每个人都无法避免的，因为人类的需求是永无止境的。

挫折是不请自来的常客

●3.挫折的必然性

·中学时代，我们怀揣着理想，憧憬着灿烂的

明天。然而，人生道路并非坦途，它蜿蜒崎岖，挑战从生。

·人生的征途并非坦途，暗流涌动、波澜起伏

处处暗藏危机。作为经验尚浅的航海者，我们难以掌控人生之舟，在未知的海洋中披荆斩棘。

挫折是不请自来的常客

第三章节

面对挫折的态度、

对策

中小学心理健康教育主题班会

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折

·面对相同的逆境，不同个体展现出迥异的反应和适应能力。

这种差异源自他们的心理状态、对挫折的认知与理解，以及应对挫折的策略和态度。

·拥有积极的心态和正确的应对方式，往往能增强抗压能力，

更好地应对挫折。这也是成功者能在逆境中坚持不懈，最终脱颖而出的关键所在。

面对挫折的态度、对策

面对挫折的态度、对策

每个人都会面临挫折不要怕

挫折既能带来痛苦，又能激发奋斗和成长，如同巴尔扎克所言，它既可能是天才的基石，强者财富的源泉，也是弱者的深渊。

挫折是暂时的，未来依旧充满希望。风过雨停，天空终会放晴；冰雪消融，生命重获生机。人生的寒冬终将过去，挫折的阴霾终会散去。

人生难免遭遇坎坷，追求没有烦恼的生活只是镜花水月。接纳当下，坦然面对才是生活的真谛。

每次挫折都有转折点不要颓废

每次挫折都会过去不要逃避

面对挫折的态度、对策

每次挫折都会对人产生影响不要绝望

也许你处境不佳，但从另一个角度看，你可能非常幸运。与不幸的人相比，你依然是幸运儿。“生

活如一面镜子，你微笑以对，它也会回你笑容；你忧伤相对，它也与你一同悲泣。”

不要盯住挫折不放不要不能自拔

面对挫折，勇于面对，积极寻求解决之道；挫折已成过往，

放下忘却，不必耿耿于怀。

第四章节

正确面对挫折的

方法

中小学心理健康教育主题班会

正/确/的/面/对/人/生/的/挫/折

面对挫折时，转移注意力到自己热爱的活动，如集邮、

写作、书法、美术、音乐、舞蹈或体育锻炼，有助于调节情绪，提升情感。

直面挫折，深刻剖析其因，调整心态积极应对，借此磨

砺意志，超越自我。

正确面对挫折的方法

面对挫折，我们可以尝试运用精神胜利法，诸如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”,以平

衡心态。此外，不妨以冷静幽默的态度看待挫折，以“难得糊涂”的心境处之。

面对挫折，学会分散压力，避免独自承担痛苦。主动向亲

近的人倾诉，寻求他们的理解和支持，不仅能减轻挫折带来的负面情绪，还能增强克服困难的信心。

正确面对挫折的方法

再接再厉，锲而不舍

直面挑战，坚毅前行；确立目标，

全力以赴；胜利之光，触手可及。

寻找原因，理清思路

遭遇挫折时，保持冷静分析

原因，探索问题解决之法。

正确面对挫折的方法

Anyway

视挫折为成长之机，将失败化作前进之源，坚守

信念，调整心态，持续奋进，终能问鼎目标。

正确面对挫折的方法

1、正确认识挫折。总结

2、树立正确的世界观、人生观、价值观。

3、积极总结经验教训，在实践活动中培养坚强的意志品质。

4、学会自我调控、自我