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头颈部肿瘤放疗者营养与支持治疗专家共识

1、舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。

2、秋菊有佳色，裛露掇其英。

3、日月掷人去，有志不获骋。

4、未言心相醉，不再接杯酒。

5、黄发垂髫，并怡然自乐。

头颈部肿瘤放疗者营养与支持治疗专家共识头颈部肿瘤放疗者营养与支持治疗专家共识1、舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。

2、秋菊有佳色，裛露掇其英。

3、日月掷人去，有志不获骋。

4、未言心相醉，不再接杯酒。

5、黄发垂髫，并怡然自乐。头颈部肿瘤放疗者营养与支持治疗专家共识

目录

一背景

证据

推荐

新一轮课程改革把发展学生个性列为体育与健康教学的主要任务之一。在学校体育中提倡发展学生个性，并使其逐渐完善化，是提高体育教学的重要方面。在体育教学工作中，必须以“健康第一”为指导思想，重视和保持学生的运动兴趣，关注学生主体地位的确立，使学生树立正确的体育观，促进学生体育终身化，强化学生体育锻炼意识。

一、加强引导，培养爱好，增强自主锻炼的主动性

大家都知道，每次观看体育比赛，都能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，那是因为参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。如在进行篮球运球训练时，来回运球单调乏味没有动力，所以，我设计了几个游戏和比赛来解决这个问题，一开始，我设计了比较简单容易完成的小组运球接力赛，之后又设计了运球障碍赛，加大运球的难度，之后又设计“二对二”运球抢球游戏，这样的三次活动，难度层层递进，学生也感受到了竞争，激动的心情，并且在此过程中，学生的运球技能得到了充分的训练，达到了双赢的结果。又如在排队方面，我尝试了除了常规4列横队外的其他队形，如正方形、三角形、平行四边形、菱形等几何图形队形。满足学生“喜新厌旧”的心理以此激发学生的参与体育活动的积极性。这样学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。

二、激发活力，培养学生自我锻炼的能力

课堂教学中应注意培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中除了技术教学外，也要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，帮助他们了解当今体坛新动向、新发展。其实学生很关心体坛变化，甚至连明星的生活习惯都了如指掌，因此我们可以和学生聊聊此类话题，如体育明星刘翔、姚明等人物成长的故事来激发学生对体育的关注，使学生由崇拜到向往、由向往到行动，并提供机会让学生参加各项体育比赛，发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的自觉性。

体育教学要特别注意培养学生在独立锻炼过程中的自我调控能力，如对练习次数、运动时间、运动强度的调控，对动作的自我纠正等，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展。如在做支撑跳跃练习时，往往有许多女生会表现出畏惧心理，这时教师应及时加强保护措施，必须根据学生心理加以教育引导，鼓励学生大胆地做动作。一旦出现转机，应及时加以表扬，并让他们重复练习，培养他们勇敢、果断、不怕困难的精神，消除他们的恐惧心理，增强自我锻炼的信心，在练习中不断改进，更加主动地投入到练习中。看着她们一个个独立完成练习时，一旁的我深深地感受到，就在这样一次次的自我练习中，为学生的终身体育打下了良好的基础，使学生终生受益。

三、张扬个性，充分发挥学生自主锻炼的主体作用

体育教学过程必须体现教师主导和学生主体作用，这已是一个共识。现代教育已经形成了一个新的教育模式：传授知识――培养能力――培养创新能力。培养能力是培养创新能力的基础。因此，我们要给予学生个性发展、兴趣培养的条件，要鼓励学生去活泼地学习、思索、创新。如笔者上八年级体育课时曾遇到这么一位学生，立定跳远时，教师布置学生自己练习，这位学生跳一次后，在着地点做了一个记号，接下去跳过这个记号，高于前次远度，划一个记号，十次为一组。他一个人练了许久，我观察到了，就问他怎么回事。他就讲：这是我自己想出来的，我每一次都想跳过记号，每一次都争取进步，越跳就越有劲，就越跳越远了。我想，学生这样正是一种“自我超越”“自我鼓励”“自我创造”。学生自己探索出练习方法，发挥了自己的学习主动性、创造性，使自己得以进步，是一种创新能力的体现。我对这位学生给予了肯定和赞扬，并让全班同学用这种方法练习立定跳远。结果，他们练得非常