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安全经验分享;吃盐过量危害很大;年入冬以来全国各地陆续发生火灾，造成人员伤害和财产损失。;1、吃盐过多，造成体内钠元素过多，则会让钾元素缺乏，从而人会感觉到体乏无力等。所以，盐过多，则造成身体元素不平衡。;5、引发疾病。吃盐过多，人会喝水，自然会让你胃里水过多，造成消化不良或者是胃病。还有，也引发排水肾功效下降等。
;你可能会说，我每次做菜没有放那么多盐啊。实际上除了菜以外，这些食物中暗藏着很多盐，只是你不知道。不知不觉，你天天吃盐就远远超标了！这些东西都含隐形盐;果冻热量低，口感好，许多人把果冻看成日常零食。然而，果冻制作过程中会加入含钠辅料，每100g果冻中也含有30mg钠，被列入高盐食物。;运动功效饮料日益受到年轻人欢迎，然而1罐600毫升运动饮料中就可能含有252毫克钠。假如不是长时间运动或出汗比较多情况，最好不要把运动功效饮料当成水来补充。;预防办法：
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