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教学设计极点

《勇敢面对挫折和困难》教学设计

【教学目标】

知识与技能:学习克服“极点”与产生第二次呼吸的方法。

过程与方法:从问题引入，吸引学生学习兴趣，在不断的小组合作与讨论中寻求面对挫折的方法，教师在关键处点拨。

情感态度价值观:让学生学会如何轻松面对挫折，做一个积极乐观的人。

【教学重难点】

重点：克服极点的方法。

难点：学生自我分析，遇到挫折的时候该如何去战胜它。

【教学方法】

教师启发、引导，学生结合实际展开思考。

【教学准备】

精美ppt、及力克胡哲的简介视频一个。

【教学步骤】

导入

请大家来想一想以下几点说的是历史上的哪位伟人：

幼年生活贫苦，九岁丧母

长相丑陋、总是受人嘲讽.

在23岁时，梦想当官、当律师，但都没有实现.

迫于生计先后干过店员、村邮递员、测量员和劈栅栏木条等多种工作.

24岁经商结果失败，16年才把欠债还清.

26岁结婚前，未婚妻不幸去世.

27岁，精神完全崩溃，卧病在床6个月.

一生不断竞选官员，却失败了8次.

56岁，被枪杀!

二、问题引入

你还知道哪些像林肯一样战胜挫折的名人事迹呢？

三、问题剖析及方法提出

教学设计极点全文共1页，当前为第1页。1、进行深入的自我思考：

教学设计极点全文共1页，当前为第1页。

每次长跑比赛中你是否能坚持跑完——————————————————

不能坚持跑完的原因————————————————————————

坚持跑完的方法——————————————————

跑完全程的感觉————————————————————————

2、讲述“极点”与第二次呼吸。

3、在以上问题的基础之上提出问题：应对极点有哪些方法？

先进行小组讨论，然后进行几个小组的汇报，最后老师给出战胜“极点”的方法。

人体在时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到，，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去，这种状态叫做“极点”。极点的产生是由于内脏器官的活动赶不上肌肉活动的需要，造成氧供应不足，大量乳酸之类物质的堆积，这些引起呼吸、心率急剧增加，血压升高，导致呼吸循环系统失调。

极点出现后，凭着个人意志和毅力再继续坚持运动，随着机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，乳酸的清除加快，植物性神经中枢的惰性得到克服，极点出现的现象及症状就会逐渐消失，生理过程将出现新的平衡。这种现象在上称为“”。此时呼吸变得均匀而加深，动作感到轻快，不舒适感逐渐消失。

四、重新回到一开始你认为你一生中最大的挫折问题上

将经历按十分制划分等级，10分为最大、最难以忍受的挫折经历，那么你的经历为多少分？

对你而言，什么是10分的挫折呢？

五、问题假设，引出力克胡哲的事例

1、假如你没有双手？你如何完成以下操作（任选其一）：

穿衣服

刷牙

吃饭

帮妈妈扫地

走在大街上

游泳（或其他运动）

同学汇报，问题提升。

2、引出力克胡哲的事例：

教学设计极点全文共2页，当前为第2页。观看力克胡哲的惊人事迹视频，再次提升同学们心中对挫折的认识以及对战胜挫折的强烈意愿！进而将整个课堂提升到一个全新的精神高度！

教学设计极点全文共2页，当前为第2页。

六、小结、布置作业

教学设计极点全文共3页，当前为第3页。

教学设计极点全文共3页，当前为第3页。