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人际关系成功案例

人际关系成功案例

良好的人际关系是成功的必要基石，维护好人际关系，将更有可能走向成功!下面是

爱汇网店铺精心为大家搜集整理的人际关系成功案例，大家一起来看看吧。

人际关系成功案例(一)

一个大四女生，23岁的东莞人，因面临毕业，感觉在宿舍人际关系不好，想到不久

要面临进入社会就业，想把人际关系搞好。

另外，有一个邻居是自己的大学同学。由于两家相近，两位妈妈常在一起说各自己女

儿，因此妈妈总是拿对方比自己。以致自己每次经过该同学的宿舍，总不由自主地看一下

她是否在，看到她也感到不舒服，更害怕遇到她，但又控制不住看她。

经常因是否在周末回家需要来回考虑半天而作不了决定，无法克制自己而到校心理咨

询室求助。

个人成长经历：

读学前班时，老师喜欢家中有钱或长得漂亮的孩子。被老师冷落，至今仍害怕见这个

老师。此后发奋读书。从小跟奶奶长大，父母因生女儿，被爷爷奶奶看不起，从小感觉奶

奶不喜欢自己。发奋读书，家人目前已改变对其的看法。

分析：

因早年被歧视经历，长期挫折，压抑情绪，形成对人对事较为偏激的性格。

在心理上，仍停留一些儿童思维模式，并形成固有的理性思维，不善情感表达。

行为上，不轻易相信人，跟人交往多停留在表面阶段，很难有亲密举动，对人礼貌有

距离。

在咨询师用想象对话的方式，让其有一些情感流露，也让其认识到对别人的讨厌大都

来自早年受伤的心理偏差时，现实中跟人交往大都带有早年的儿童心理想法，并不是客观

事实，用成年的心智面对当下的人际关系。

人际关系问题看似小问题，其实涉及一个人的心理行为模式。这种模式一旦形成很难

真正纠正。咨询也只能改变表层。而人格的健全调整是需长期的自觉成长才是关键。

人际关系成功案例(二)

小芸因为“不明原因的焦虑、恐惧反复发作一年”而来到我心理咨询中心寻求帮助。

一年以来，她在医院接受抗焦虑药物治疗，虽然服药后焦虑恐惧感减轻，但她总感觉内心

深处有某一部分是药物不能帮到她的。她希望能够通过心理咨询来了解让她困惑的这一部

分，也希望能够借此摆脱药物的控制。

小芸是一位漂亮的女孩儿，25岁，拥有一份令人羡慕的公务员工作。在她内心有强

烈的冲突和焦虑。她说：“我有极好的人缘，可是却没有知心朋友;很容易获得异性的青

睐，却难以建立稳定的亲密关系。”

在心理咨询的过程中，小芸平静而漠然地谈论着她自己，听起来倒像是在讲别人的故

事。完全看不到她发自内心的情绪反应，甚至于对喜欢的男生，她只会平淡地陈述自己与

他的交往。对于她而言，重点并不在于她对别人的感受，而是其他人是否“爱”她，会

不会拒绝她。

在咨询的过程中，她有时会迟到，迟到后她再三地道歉。每次咨询结束她也会过度地

表达对我的感谢。她从不对人发脾气，即使她有正当合理的理由来宣泄情绪。她的借口是

“我还要跟别人见面，要一起学习，工作，生活，最好和平相处，不要有什么矛盾”。她

极度担心别人是否喜欢她，她总是在想着要做些什么让别人不要厌烦她。

她做任何事都非常讲究细节，总想做到最好，得到别人正面的评价，她强调：“如果

我做得足够好，别人就会喜欢我”。她的自我价值完全建立在别人对她有好的评价，都很

接纳她，喜欢她的基础上。任何拒绝对她来说都是毁灭性的威胁，因此她必须不计代价地

来抚慰别人。

我感觉到她的人际关系是极度脆弱的，任何的人际矛盾，无论多么的微不足道，都足

以毁掉她的安全感，也会让她随之燃起无法控制的焦虑，她的完美主义的部分原因也是为

了获得足够的安全感。

谈论到她的童年。

她讲道，8岁时父母离异，她由爸爸来监护。爸爸经常会发脾气，并指责她这样不好，

那样不好，并经常对她说：“都是因为你，我的生活才会变得这么糟糕。”她在很小的时

候就总是想尽量做个乖孩子，好孩子，不要让爸爸生气。爸爸经常把她独自留在家里，她

感觉很害怕，也因为没有得到爸爸适当的照顾而受伤。

她谈论这些事情时没有表露出任何的情感，对于父母的离异也表现出冷漠无情的态度。

我问她对爸爸有什么样的评价，她说爸爸是个好爸爸，可是从她对爸爸的陈述中传递出的

信息是：“爸爸对我一点儿都不关心，爸爸不可靠”。

她觉得自己将爸爸理想化了，所以对于