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沙盘游戏说明书

你是否感觉和他人交流有障碍，总是词不达意或者被人误解？

你是否感觉自己做得都很好，可别人就是不领情？

你是否总是莫名其妙落入别人的陷阱？

你是否总是遇到同一类人或事让我烦恼？

你我是否总是遇到层出不穷的麻烦？

你是否有焦虑、抑郁、悲伤、愤怒、恐惧等情绪需要处理？

你是否有自杀或自伤倾向需要处理？

你是否害怕与人交往？

你是否不愿意一个人独处？

你是否缺乏亲密的朋友？

你是否有太多的亲戚和朋友需要我费心照顾？

你是否害怕考试？又想念书又念不下去？

你是否过份害怕小动物？

你是否被人指责为爱做白日梦？

你是否网络成瘾，欲罢不能？

你是否感觉付出了很多，却得不到周围人的认可？

你是否自信不足？

你是否对小时候的一些人或事仍有抱怨或怨恨？

你是否感觉伴侣特别不可理喻？特别不能理解自己？

你是否感觉家庭成员之间缺乏温暖和关爱？

你的孩子是否易怒？稍不如意就大喊大叫，大哭大闹？

你的孩子是否过于胆怯，不敢主动和其他孩子交往？

你的孩子是否做事磨蹭，没有时间观念？

你的孩子是否不爱学习，注意力不集中？

你是否感觉下级总是不能圆满完成自己交给的任务？

你是否感觉上级总是下达一些莫名其妙的指令？

你是否感觉同级之间有人在不公平竞争或者刁难自己？

你是否经常有类似的梦境出现？

你是否对未来充满信心？还是已经一眼就望到了尽头？

你是否有员工需要增进团队凝聚力，提高工作效率？

如果你有上面的这些困扰，这些困扰是否严重到你没办法自己处理或克服，困扰是否严重到你愿意花费金钱和时间来找专业人士帮助你处理。如果是的话，你就可以考虑申请参加沙盘游戏。

沙盘游戏只是呈现参加者的行为和行为模式，并不能看到参加者之前经历了什么具体事件，不涉及个人隐私。

指导者的主要功能是陪伴，提供安全和信任的环境，让参加者有充分的机会获得感悟和自愈。在讨论过程中，指导者只就沙盘呈现出来的部分对参加者有针对性的提醒，提醒参加者回忆当时操作时的想法和情绪感受，在参加者的一些情绪关口予以适当的引导，以帮助参加者顺利释放和更深层看清自己。

沙盘游戏现在越来越多被企业用作增强团队协作的有力工具，以及越来越多的个人渐渐喜欢使用这种直观的方式来解决自身的问题，很多企业管理者和需要心理帮助的人士，无论是亲身经验过的还是只

加者借助沙盘把创伤事件具体化，不断增强自我去面对，并以新的眼光和新的理解方式来看待这些创伤事件，最后达到自愈。

（三）按照参加人数和相互关系分类，沙盘游戏适用于：

（1）个体沙盘：可以深入展示个人的内心世界，让参加者与自己的潜意识对话，疏泄积压的情绪，了解自己的深层次需要，从而更了解自己，更清晰自己的目标，更容易达成自己的目标。

（2）伴侣沙盘：可以借助沙盘游戏，清晰双方的行为模式和行为动机，有助于双方深层沟通，冰释前嫌并减少以后误解的产生和情绪的爆发，促进双方更加伉俪情深。

（3）家庭沙盘：可以有效的改善家庭成员关系，呈现成员的潜意识反应，促进成员间深层次的心灵沟通，尤其是对培养孩子的良好性格习惯有积极作用。

（4）团体沙盘：针对学生、教师、医护人员、病人、企业高层管理人员、销售人员、公务员等，可以促进团队精神的升华，提升团队凝聚力，培养协作性人才，加强成员间的精神交流，改善团队气氛，提高工作效率。

（四）按照内容分类，沙盘游戏可应用于：

（1）解梦：以沙盘呈现梦境以及梦境的发生发展过程，在清醒状态下重现相关情绪，有助于参加者明白梦境在提示自己什么，有助于参加者从旁观者的立场看清自己，更加了解自己。

（2）未来展望：以沙盘呈现参加者潜意识层面对未来的憧憬，使潜意识的模糊影像上升到意识层面的清晰意象，让头脑更清晰地看到自己对未来的期待，内心形成一个完整的感受，这种完整感受的体验能使参加者不顾疼痛和焦虑去继续在现实中寻找这一完整，这强大的动力可导致参加者现在就开始制定朝向未来的计划，由于意识层面和潜意识层面目标一致，更有利于现实生活中计划的逐步执行和实现。

（3）EAP（企业员工心理援助）及人力资源开发：沙盘游戏对于人格发展、想象力、创造力的培养以及心理维护、个人成长等都发挥着积极的促进作用，而且简单实用见效快，是企业EAP心理咨询及人力资源开发的核心技术。

(4)职业生涯规划：通过沙盘来呈现个人未来的生活和工作场景，来具象化参加者对于未来职业的展望，使参加者更加清晰未来工作的宏观轮廓和微观细节，联系目前的现状，寻找现在和未来的切合点，激发对于未来工作的向往和对于现状的改造热情，帮助参加者提高现在的学习和工作效率，更快达成一个又一个目标。