二十四节气课件：《寒露》.pptx

节气特点

节气习俗

目

肆

伍节气诗词

节气由来

节气养生

录

节气由来

寒露

二o一九年10月8日星期二

己亥年九月初十

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，

表示秋季时节的正式结束。

斗指戊；太阳到达黄经195°;于每年公历10月7日~9日交节。

从气候特点上看，寒露时节，北方广大地区均已进入秋季，东北

进入深秋，西北一些地区已进入或即将进入冬季。南方也秋意渐浓。

——《月令七十二候集解》

露气寒冷,将凝结也。『

『九月节·

此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒

蝉鸣。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释—“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

古人在《孝纬经》中也云：“处暑后十五日为白露”,阴气渐重，

露凝而白也。”其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而

得“白露”美名。

节气特点

我国古代将寒露分为三候

“—候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”

深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到

海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的

条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以

为是雀鸟变成的

鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁

此时菊花已普遍开放

寒露节气始于10月上旬末，10月下旬结束。太阳的直射点在南半

球继续南移，北半球阳光照射的角度开始明显倾斜，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，冷空气的势力范围所造成的影响，有时可以扩展到华南。

在广东一带流传着这样的谚语：“寒露过三朝，过水要寻桥”,指

的就是天气变凉了，可不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。

可见，寒露期间，人们可以明显感觉到季节的变化。更多的地区，

更多的人们，开始用寒字来表达自己对天气的感受了。

平均温度大多数地区在22℃以上，海南更高，

在25℃以上，还没有走出夏季；江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间，东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间，而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。

气温降得快是寒露节气的一个特点，一场较强

的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降

8℃、10℃已较常见。不过，风雨天气大多维

持时间不长(华西地区除外),受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。

气温分布差异大

气温降得快

节气习俗

如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么

到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。

重九登高

喝寒露茶

老南京有喝“寒露茶”的习惯。寒露前后正是茶树生

长的极好时期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，

谓之“正秋茶”,秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶既

不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味

苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。

吃母蟹

俗话说“西风响，蟹脚痒”,天一冷螃蟹的味道就

要“正”了。“九月团脐，十月尖”,寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮到公蟹了。但过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄，另外要注意螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。

节气养生

秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉

气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“—场秋雨一场凉”,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外，秋季腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。

秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量

饮食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。

中秋之后天气干燥易出口渴咽干唇燥皮

肤干涩等“秋燥病”,应多吃水果，常喝开水绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要提高抗燥病力。

秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。

初秋白天气温高电扇不宜久吹；深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。

条件许可情况下，居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满

生机又可净