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初中生心理健康教学方法创新展示

一、教学内容

《心理健康教育》七年级下册，第三章“做自己的心理医生”，本节课的主题是“学会调节情绪”。课程内容主要包括：了解情绪的类型及影响，学会识别和表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法，如呼吸调节、理智控制、注意力转移等。

本节课旨在帮助学生认识到情绪的重要性，学会正确面对和处理情绪问题，培养学生良好的情绪调节能力，促进其心理健康发展。

二、核心素养目标

培养学生良好的心理健康素养，提高情绪调节能力。通过本节课的学习，学生将能够：

1.认识并理解情绪的类型及影响，形成对情绪的正确认知。

2.学会识别和表达自己的情绪，提高自我情感表达能力。

3.掌握调节情绪的方法，如呼吸调节、理智控制、注意力转移等，提高情绪自我调节能力。

4.培养良好的情绪调节习惯，形成积极向上的心理品质。

5.增强心理健康意识，提升自身心理健康水平，促进全面发展。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

（1）情绪的类型及影响：理解并掌握基本情绪类型（喜、怒、哀、惧）及其对个体心理和行为的影响。

（2）情绪的表达：学会正确识别和表达自己的情绪，提高自我情感表达能力。

（3）情绪调节方法：掌握呼吸调节、理智控制、注意力转移等情绪调节方法，并能在实际生活中运用。

（4）情绪调节习惯：培养良好的情绪调节习惯，形成积极向上的心理品质。

（5）心理健康意识：增强心理健康意识，提升自身心理健康水平，促进全面发展。

2.教学难点：

（1）情绪的深层认知：理解情绪背后的心理机制，认识情绪对个体认知和行为的影响。

（2）情绪表达的技巧：学会恰当表达情绪，避免情绪压抑或过度表达带来的负面影响。

（3）情绪调节方法的运用：掌握并运用呼吸调节、理智控制、注意力转移等情绪调节方法，尤其在面临压力和挑战时。

（4）情绪调节习惯的养成：如何在日常生活中培养良好的情绪调节习惯，克服不良情绪调节行为。

（5）心理健康教育实践：将心理健康知识运用到实际生活中，提高自身心理健康水平。

举例说明：

以情绪调节方法为例，教学重点是让学生掌握呼吸调节、理智控制、注意力转移等情绪调节方法。教学难点在于让学生在实际生活中运用这些方法。教师可以通过以下方式突破这一难点：

（1）演示呼吸调节方法，让学生现场体验并练习；

（2）设置情境，让学生在模拟情境中运用理智控制和注意力转移方法；

（3）开展小组活动，让学生分享自己的情绪调节方法，互相学习和借鉴；

（4）布置课后实践作业，让学生在日常生活中学以致用，培养良好的情绪调节习惯。

四、教学方法与手段

1.教学方法：

（1）情境教学法：通过设置情境，让学生在模拟生活中运用情绪调节方法，提高学生的实践能力。

（2）互动讨论法：引导学生进行小组讨论，分享自己的情绪调节经验，促进学生之间的交流与合作。

（3）案例分析法：分析真实案例，让学生了解情绪调节的重要性，培养学生解决实际问题的能力。

2.教学手段：

（1）多媒体教学：利用PPT、视频等多媒体材料，生动展示情绪调节方法，提高学生的学习兴趣。

（2）网络教学平台：运用网络教学平台，发布情绪调节相关资料，方便学生自主学习与拓展。

（3）心理测评工具：运用心理测评工具，让学生了解自己的情绪状况，为教学提供有效依据。

五、教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解本节课“学会调节情绪”的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪调节方法做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪调节方法的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪调节学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪类型及其影响，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为情绪调节新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解情绪调节的基本概念、类型及影响。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调节方法展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动，让学生在实践中体验情绪调节的应用，提高实践能力。

在情绪调节新课呈现结束后，对知识点进行梳理和总结。

强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对情绪调节知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助