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第一章运动与骨骼肌机能郭付清-10-9运动与骨骼肌机能专家讲座第1页

班级：级太极中专班人数：5~7人运动与骨骼肌机能专家讲座第2页

学习目标1.掌握肌纤维细微结构、肌肉收缩和舒张原理和过程2.掌握肌纤维类型分类，各类肌纤维形态、功效特征及运动能力关系3.明确肌纤维类型对训练适应运动与骨骼肌机能专家讲座第3页

人体运动动力从何来？运动后为何肌肉会发生酸痛？训练后肌肉不酸痛就是表示训练强度不够，对吗？准备活动和整理活动是浪费时间吗？肌肉完好而神经受损时为何就不能完成肌肉活动？运动与骨骼肌机能专家讲座第4页

人体肌肉分为：心肌、平滑肌、骨骼肌三类骨骼肌占体重40~50%人体大约有600块骨骼肌躯体运动中，骨骼肌是动力。骨骼肌准确运动都是神经调整结果。运动与骨骼肌机能专家讲座第5页

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第一节骨骼肌兴奋和收缩每块肌肉都由许多肌纤维、丰富血管和神经等组成，是一个独立器官。肌肉：90%是肌纤维（肌细胞）是收缩功效其它组织，是肌肉弹性成份，调整、支持和弹性作用。主要是结缔组织运动与骨骼肌机能专家讲座第8页

一、肌纤维微细结构运动与骨骼肌机能专家讲座第9页

肌纤维运动与骨骼肌机能专家讲座第10页

肌原纤维运动与骨骼肌机能专家讲座第11页

肌纤维包含：细胞膜（肌膜）、细胞核、细胞质（肌浆），肌浆中含有丰富线粒体和糖原和脂滴，还有充满平行排列肌原纤维和肌管系统。（一）肌原纤维和肌小节1.肌原纤维：每个肌细胞含有数百至数千条平行排列肌原纤维。直径约1~2微米，纵贯肌细胞全长。如前图运动与骨骼肌机能专家讲座第12页

2.肌小节：相邻两条Z线间结构运动与骨骼肌机能专家讲座第13页

肌小节运动与骨骼肌机能专家讲座第14页

（二）肌管系统肌管系统指包绕在每一条肌原纤维周围膜性囊状结构，由起源和功效不一样两组独立管道系统组成。1.横管系统：肌细胞膜从表面横向伸入肌细胞内部膜小管系统。2.纵管系统：肌质网系统3.终池（终末池）：肌质网在靠近横管处形成特殊膨大4.三联管结构：每个横管和来自两侧终末池组成复合体运动与骨骼肌机能专家讲座第15页

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（三）肌丝分子组成运动与骨骼肌机能专家讲座第17页

1.粗肌丝：由肌球蛋白聚合成，头部有一膨大部----横桥（1）能与细肌丝上结合点发生可逆性结合；（2）含有ATP酶作用运动与骨骼肌机能专家讲座第18页

（四）骨骼肌特征物理特征：肌肉物理特征受温度影响。当肌肉温度升高时，肌肉黏滞性下降，伸展性和弹性增加运动与骨骼肌机能专家讲座第19页

二、肌肉神经支配运动神经专门控制骨骼肌收缩活动。正常机体内，肌肉收缩都是由支配它运动神经元发出神经冲动并传递到肌肉，引发兴奋，从而引发肌肉收缩。支配肌肉运动神经元位于脊髓灰质前角，分为α运动N元梭外肌γ运动N元梭内肌运动与骨骼肌机能专家讲座第20页

（一）运动单位一个α运动N元及其全部神经末梢支配全部肌纤维，从功效上看是一个肌肉活动基本功效单位，称为运动单位。运动与骨骼肌机能专家讲座第21页

运动单位分为：快运动单位和慢运动单位（二）兴奋在神经-肌肉接头传递1.神经-肌肉接头结构（运动终板）1）接头前膜2）接头间隙3）接头后膜（终板膜）运动与骨骼肌机能专家讲座第22页

2.兴奋在神经-肌肉接头传递运动与骨骼肌机能专家讲座第23页

三、肌肉收缩过程（一）肌肉收缩肌丝滑行学说运动与骨骼肌机能专家讲座第24页

该学说认为：肌肉收缩时肌纤维缩短不是肌丝本身结构和长度缩短，而是细肌丝在粗肌丝之间滑行结果。（二）肌肉收缩过程1.兴奋-收缩耦联：以肌细胞膜电改变为特征兴奋过程和以肌丝滑行为基础收缩过程之间中介过程称为兴奋-收缩耦联。钙离子为耦联因子。包含三步骤：1）兴奋经过横管传到肌细胞深处2）三联管结构处信息传递3）肌浆网对钙离子再回收运动与骨骼肌机能专家讲座第25页

兴奋-收缩耦联运动与骨骼肌机能专家讲座第26页

2.横桥运动引发肌丝滑行3.收缩肌肉舒张运动与骨骼肌机能专家讲座第27页

第二节骨骼肌收缩形式和力学表现一、骨骼肌收缩形式依据肌肉收缩时长度和张力改变，将肌肉收缩形式分为三类：缩短收缩、拉长收缩和等长收缩（一）缩短收缩肌肉收缩时产生张力大于外加阻力时，肌肉缩短，并牵引杠杆做相向运动一个收缩形式。缩短运动肌肉起止点靠近，又叫向心收缩。是人实现各种运动基础。如：屈肘、高抬腿、挥臂和扣球运动与骨骼肌机能专家讲座第28页

（二）拉长收缩当肌肉收缩所产生张力小于外力时，肌肉即使收缩但依然被拉长收缩形式。拉长收缩时肌肉起点逐步远离，又称离心收缩。这类收缩在人体运动中起着制动、减速可克服重