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引导小学生积极面对学业压力

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育课

2.教学年级和班级：小学四年级（2）班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.培养良好的情绪管理能力，学会合理表达自己的情感和需求。

2.提高自我认知能力，了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念。

3.培养时间管理能力，学会合理安排学习时间和休息时间。

4.增强心理适应能力，学会面对学业压力和挑战，保持积极乐观的心态。

5.提升人际沟通能力，学会与同学和老师有效沟通，建立良好的合作关系。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的情绪认知，能够识别自己和他人的情绪。

-学生已经学习过一些简单的放松和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想等。

-学生对于时间管理和学习计划的制定有初步的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对于自我探索和心理成长类的课程通常比较感兴趣。

-学生的学习能力较强，能够快速理解和接受新知识。

-学生的学习风格多样，既喜欢小组讨论，也喜欢独立思考。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能对于情绪管理的深层次理解存在困难，如如何处理复杂的情绪交织。

-学生在实际操作时间管理时可能会遇到坚持困难，容易回到拖延的习惯。

-学生在面对学业压力时，可能缺乏有效的应对策略，容易产生焦虑和恐慌情绪。

-学生可能在人际沟通中不够自信，不知道如何表达自己的观点和需求。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：教室、投影仪、白板、笔记本电脑、音响设备、情绪卡片、压力气球等。

2.课程平台：无特定平台，使用学校提供的教学管理系统。

3.信息化资源：心理健康教育课件、情绪管理视频、时间管理互动游戏等。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、头脑风暴、自我反思等。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供心理健康教育课件、情绪管理视频等预习资料，明确学习目标。

-设计预习问题：例如，“你能描述一下压力是什么吗？它对你有什么影响？”

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习笔记和问题。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生在家自学提供的课件和视频。

-思考预习问题：学生记录自己对压力的理解和个人经验。

-提交预习成果：学生通过平台提交预习笔记和问题。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台促进资源共享和进度监控。

作用与目的：

-帮助学生初步理解压力概念，为课堂讨论打下基础。

-培养学生自主学习和问题提出的能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个压力管理的实际案例引入主题。

-讲解知识点：详细讲解压力的影响和应对策略。

-组织课堂活动：进行小组讨论，让学生分享压力管理的技巧。

-解答疑问：回答学生关于压力管理的疑问。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，对压力管理策略进行思考。

-参与课堂活动：学生在小组中分享自己的压力管理经验。

-提问与讨论：学生提出问题，参与关于压力管理技巧的讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：为学生提供系统的压力管理知识。

-实践活动法：通过小组讨论实践压力管理技巧。

-合作学习法：通过小组活动培养团队合作能力。

作用与目的：

-确保学生能够理解和内化压力管理的方法。

-通过小组讨论提升学生的沟通和合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：设计课后作业，如压力日记，让学生记录一周的压力情况。

-提供拓展资源：推荐学生阅读关于压力管理的书籍或文章。

-反馈作业情况：批改学生的压力日记，提供个性化反馈。

学生活动：

-完成作业：学生记录并提交压力日记。

-拓展学习：学生查阅推荐资源，加深对压力管理的理解。

-反思总结：学生对压力管理的学习过程进行自我反思。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：学生通过反思总结提升自我认知。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学习的压力管理技巧。

-通过拓展学习资源拓宽学生的知识视野。

-通过反思总结帮助学生个性化地提升压力管理能力。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-心理健康教育书籍：推荐学生阅读《青少年心理健康手册》等书籍，以了解更多关于心理健康的知识。

-心理健康网站：建议学生访问中国心理健康网等权威网站，获取更多心理健康资讯和资源。

-压力管理视频教程：推荐学生观看在线视频教程，如“如何有效管理压力”等，以