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《心理健康概述》作业设计方案
一、课程背景
《心理健康概述》是一门旨在帮助学生了解心理健康的基本观点、原则和方法的课程。通过本课程的进修,学生将掌握心理健康的重要性,学会有效管理自己的情绪和压力,提高自我认识和自我调节能力,从而提升整体的心理健康水平。
二、课程目标
1.了解心理健康的定义和重要性;
2.掌握常见的心理健康问题及其预防和处理方法;
3.提高自我认识和自我调节能力;
4.培养积极的心理素养和健康的心理态度。
三、课程内容
1.心理健康的基本观点和原则;
2.压力管理和情绪调节;
3.心理健康问题的预防和处理;
4.积极心理素养的培养;
5.心理健康与身心健康的干
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