初中心理健康班会心理健康问题解疑活动.docx

初中心理健康班会心理健康问题解疑活动

学校

授课教师

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授课班级

授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：初中心理健康课

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.情感管理：培养学生正确面对和处理情绪的能力，学会控制和表达自己的情绪，培养良好的情绪调节习惯。

2.人际沟通：培养学生理解和尊重他人的能力，学会有效倾听和表达，培养良好的人际交往技巧。

3.自我认识：帮助学生建立积极的自我形象，认识自己的优点和不足，培养自信心和自尊心。

4.适应能力：培养学生面对生活压力和挑战的能力，学会合理应对困难，培养良好的适应性。

5.心理素质：培养学生良好的心理承受能力，提高心理韧性，学会积极面对挫折和压力。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）情绪管理：学会识别和理解自己的情绪，掌握基本的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等。

（2）人际沟通：掌握有效的倾听和表达技巧，学会尊重他人，处理人际关系中的冲突和问题。

（3）自我认识：通过反思和自我评价，认识到自己的优点和不足，培养自信心和自尊心。

（4）适应能力：学会面对生活中的压力和挑战，运用积极的应对策略，提高适应能力。

（5）心理素质：提高心理承受能力，培养良好的心理韧性，学会积极面对挫折和压力。

2.教学难点

（1）情绪管理：帮助学生识别和理解情绪，尤其是复杂情绪，如愤怒、焦虑等，并运用适当的调节技巧。

（2）人际沟通：培养学生在与他人沟通时，能够准确把握对方意图，有效表达自己的观点，并在冲突中寻求解决方案。

（3）自我认识：引导学生面对自己的不足，学会接纳自己，培养积极的自我形象和自尊心。

（4）适应能力：帮助学生分析生活中的压力和挑战，制定合理的应对策略，提高适应能力。

（5）心理素质：培养学生面对挫折和压力时，能够保持积极的心态，运用有效的心理应对方法，提高心理韧性。

四、教学过程设计

1.导入：通过一个生活案例，引发学生对心理健康问题的关注，激发学习兴趣。

2.教学环节一：情绪管理

（1）讲解情绪的类型和特点，引导学生认识自己的情绪。

（2）教授情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等，并引导学生进行实际操作。

（3）通过小组讨论，分享彼此的情绪调节经验，互相学习。

3.教学环节二：人际沟通

（1）讲解有效倾听和表达的技巧，如倾听、尊重、表达等。

（2）通过角色扮演，模拟真实的人际交往场景，让学生练习沟通技巧。

（3）小组讨论，分享人际沟通的心得，互相反馈和建议。

4.教学环节三：自我认识

（1）引导学生进行自我反思，认识到自己的优点和不足。

（2）通过心理测试，帮助学生了解自己的性格特点，提高自我认识。

（3）小组讨论，分享自我认识的过程和心得，互相鼓励和支持。

5.教学环节四：适应能力

（1）讲解应对生活压力的方法和技巧，如时间管理、合理安排等。

（2）通过案例分析，让学生学会在面对压力时，制定合理的应对策略。

（3）小组讨论，分享适应能力的培养经验，互相学习。

6.教学环节五：心理素质

（1）讲解心理韧性的重要性，引导学生认识到心理素质对个人成长的影响。

（2）教授提高心理素质的方法，如积极思考、心理调适等。

（3）通过小组讨论，分享心理素质的提升经验，互相鼓励和支持。

7.总结：对本节课的核心内容进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中积极面对和处理心理问题。

8.作业：布置一道关于心理健康问题的思考题，让学生在课后进行思考和总结。

教学资源

1.软硬件资源：教室、投影仪、计算机、白板、文具等。

2.课程平台：学校教学管理系统、心理健康教育相关电子教材等。

3.信息化资源：心理健康教育视频、音频资料、网络文章等。

4.教学手段：讲解、案例分析、小组讨论、角色扮演、心理测试等。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解心理健康课的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习心理健康知识做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确心理健康课教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习心理健康知识的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入心理健康学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的心理健康内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新学期心理健康新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解心理健康知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等