《第十六课 把握情绪的主旋律》教学设计.docx

北师大版（2013）初中心理健康七年级上册

《第十六课把握情绪的主旋律》教学设计

一、教材分析：

本课程是初中心理健康教材中的一篇文章，旨在帮助学生了解情绪管理的重要性以及如何有效地管理自己的情绪。课文内容生动有趣，贴近学生的生活实际，可以引发学生对情绪管理的思考和讨论。

二、教学目标：

1.知识目标：了解情绪的概念和分类，掌握情绪管理的基本原则。

2.技能目标：培养学生正确表达和控制情绪的能力，提高情绪管理的自我认知。

3.情感目标：培养学生积极的情绪态度，增强情绪调节的自信心。

三、教学重点和教学难点：

重点：情绪的概念和分类，情绪管理的基本原则。

难点：培养学生正确表达和控制情绪的能力。

四、教学用具：

教材课文、多媒体设备、板书、学生练习册。

五、教学思路：

1.导入：通过与学生的互动，引导他们回忆一些情绪强烈的经历，并讨论这些情绪对他们的影响。

2.引导学习：通过展示课文内容，让学生自主阅读，并提出问题，引导他们思考情绪的概念和分类。

3.知识传授：结合课文内容，讲解情绪的定义、种类和表现形式，并介绍情绪管理的基本原则。

4.情感体验：组织学生进行情绪体验活动，让他们通过角色扮演或情景模拟，感受不同情绪的变化和表达方式。

5.实践应用：引导学生进行情绪管理的实际操作，例如制定情绪管理计划或与同学分享情绪管理经验。

6.总结反思：对学生的学习进行总结，强调情绪管理的重要性，并激发学生对情绪管理的思考和反思。

六、教学过程：

1.导入

教师与学生进行互动，让学生回忆一些情绪强烈的经历，并讨论这些情绪对他们的影响。

教师：同学们，大家好！今天我们要学习的是《把握情绪的主旋律》这篇文章。在我们的生活中，你们有没有遇到过一些情绪强烈的经历呢？请你们分享一下，并说说这些情绪对你们的影响是什么。

学生A：我有一次考试考得很差，我觉得很沮丧，觉得自己很笨。

学生B：我在一次比赛中获得了冠军，我觉得非常开心和自豪。

教师：非常好，你们对自己的情绪有敏感的觉察。今天我们就来学习如何把握我们的情绪，让它成为我们生活的主旋律。

2.引导学习

教师展示课文内容，让学生自主阅读，并提出问题，引导学生思考情绪的概念和分类。

教师：请大家打开课本，自主阅读课文《把握情绪的主旋律》。阅读后，请你们思考一下，情绪是什么？有哪些不同的情绪分类呢？

学生C：情绪是人在不同情况下产生的一种心理反应。

学生D：情绪可以分为喜、怒、哀、乐等。

教师：很好，你们抓住了情绪的概念和分类。接下来，我们进一步了解情绪管理的基本原则。

3.知识传授

教师结合课文内容，讲解情绪的定义、种类和表现形式，并介绍情绪管理的基本原则。

教师：在课文中，我们了解到情绪可以通过脸部表情、语言和行为来表现。除了喜、怒、哀、乐之外，情绪还有许多种类，如焦虑、害怕、兴奋等。同时，情绪管理是我们掌握情绪、表达情绪和调节情绪的过程。它的基本原则是什么呢？

学生E：我觉得掌握情绪的原则是要了解自己的情绪，知道自己为什么会有这样的情绪。

学生F：表达情绪的原则是要用适当的方式和人沟通，不能压抑自己的情绪。

学生G：调节情绪的原则是要有积极的心态，寻找合适的方式来平复自己的情绪。

教师：非常好，你们总结得很到位！掌握情绪、表达情绪和调节情绪是情绪管理的基本原则。

4.情感体验

教师组织学生进行情绪体验活动，让他们通过角色扮演或情景模拟，感受不同情绪的变化和表达方式。

教师：现在，我将分成几组，每组给你们一种情绪，你们需要用角色扮演或情景模拟的方式来表达这种情绪。让我们来感受一下不同情绪的变化和表达方式。

学生A：（扮演生气的角色）你怎么可以这样对我！我真的很生气！

学生B：（扮演伤心的角色）我失去了重要的东西，我感到很伤心。

学生C：（扮演兴奋的角色）哇！我得到了意想不到的好消息，我好兴奋！

教师：非常好！通过这种情境体验，你们能够更深入地体会不同情绪的表达方式和感受。

5.实践应用

教师引导学生进行情绪管理的实际操作，例如制定情绪管理计划或与同学分享情绪管理经验。

教师：现在，我希望你们能够将情绪管理应用到实际生活中。请你们制定一个情绪管理计划，列出你们在面对不同情绪时采取的具体行动。

学生D：当我感到生气时，我会先深呼吸，然后找一个安静的地方冷静一下，然后再与对方进行沟通。

学生E：当我感到伤心时，我会找一个好朋友倾诉，或者写下自己的感受来宣泄情绪。

教师：非常好，你们的情绪管理计划很实用！还有人愿意与大家分享自己的情绪管理经验吗？

学生F：我曾经感到很焦虑，我会通过做一些放松的活动，比如听音乐、做瑜伽来缓解焦虑情绪。

学生G：我在面对压力时，我会给自己找一些放松的时间，去散步、欣赏风景，让自己重新平静下来。

教师：非常棒！你们很好地应用了情绪管理的技巧。记