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情商升级之道——驰骋情绪智慧的领域汇报人：XX2024-01-24
contents目录情商概念及重要性自我认知与情绪管理他人理解与共情能力人际关系建立与维护压力应对与心理调适团队协作与领导力提升
01情商概念及重要性
0102情商定义与内涵情商内涵包括自我认知、自我管理、社交认知、关系管理和自我激励五个方面。情商（EmotionalIntelligence，EQ）是指个体在情绪认知、情绪表达、情绪调节和情绪利用等方面的能力。
情商高的个人更容易建立良好人际关系，有效应对压力和挑战，提高工作绩效和生活质量。对个人影响情商高的团队具有更强的凝聚力、创造力和协作能力，能够更好地应对变革和不确定性
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