乒乓球运动基本理论知识第四节 击球的基本环节和动作结构.pdf

乒乓球运动基本理论知识

兵乓球的弧线、速度、旋转、力量、落点是乒乓球比赛的5个制胜要素,乒

乓球常用术语能够加深对乒乓球运动的理解；而乒乓球基本环节,从微观的角度

说明了乒乓球每一个技术动作的形成过程;了解球拍的种类和性能，选择适合个

人打法特点的球拍,能够有效促进技术的发挥。

第四节击球的基本环节和动作结构

一、击球的基本环节

在双方对打的过程中,每一次击球所包含的基本因素叫做击球的基本环节。

根据从前到后顺序,有以下五个基本环节。

1.准备

乒乓球选手击每一板球前都要有所准备。这里的准备包含两个方面的内容:

一是身体方面的准备,包括站位、身体姿势等;二是心理方面的准备,眼睛紧盯对

方,时刻准备回击来球。

2.判断

根据对方的站位、击球时间、击球部位、拍形角度、拍面方向、发力方法,

特别是拍触球时的情况,以及球在空中的飞行弧线、速度、旋转特点等来判断对

方来球的性能。这是打好一个球所必需的基本要求,判断错误就无法回击来球。

3.移步

根据判断的结果和准备使用的还击技术,迅速采用合适的步法移动到理想的

击球位置。没有灵活快速的步法,到达不了理想的位置,往往出现手快脚慢的丑象,

结果很容易失误。即使没有失误,还击的质量也必然很差,造成被动。

4.击球

根据判断的结果和准备使用的技术,结合采用的战术,用合理技术把球击回。

挥拍击球的质量好坏,不仅取决于技术掌握得如何,而且还取决于步法是否移动

得合适。有时一个很好还击的半高球,由于步法移动慢,只差一点儿位置,会失误。

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这种现象在初学者中普遍存在,所以重视步法移动是非常重要的。

5.还原

击球后,要使身体重心迅速还原成准备姿势,或调整重心,使身体保持衡,以

便于随时对下一个来球进行新的判断,可以迅速移动步法去还击。能否迅速还原

关系到下一次击球的好坏。有的运动员在一板大力扣杀后，以为必然得分,没有

及时还原,结果被对方轻轻地把球接回,反而造成自己的被动和失误。这种情况,

在比赛中是经常可以见到的。

以上五个基本环节的不断循环,直到任何一方出现失误为止,就是比赛中的

“一个回合”。在这一回合中,哪一个环节处理不好,都会造成被动和失误。

因此,可以说比赛的过程,就是努力保持自己击球的基本环节不被破坏,而力

求破坏对方击球的基本环节的过程。

二、击球的动作结构

乒乓球击球的技术动作是多种多样的。尽管方法要领各不相同,但在击球动

作的结构方面,却有共同的规律。乒乓球的击球动作一般包括选位、引拍、迎球

挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作等部分。

1.选位

击球位置是否合适,直接影响击球的质量。击球位置是根据对方来球的落点

和旋转性能及本方所要采取的还击方法来确定的。击球开始,要求调整好两脚位

置、身体重心和身体姿势,做好挥拍击球的准备。这些动作是紧密配合、一气呵

成的。

2.引拍

引拍是指挥拍击球的准备动作。其作用是为了更好地发力。引拍是否到位,

是能否击中来球的首要条件。引拍是否及时,是能否保持合适的击球点的重要因

素之一。引拍的方向决定回击球的旋转性质。要使回球呈现下旋,就必须向上引

拍;要使回球呈上旋,就应向下引拍。引拍动作的正确与否,影响击球的命中率和

击球效果。

3.迎球挥拍

迎球挥拍是指引拍结束到击中来球这段过程的动作。引拍与迎球挥拍是一个

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连贯的不停顿的动作,挥拍的方向决定回球的旋转性质,挥拍的速度决定击球的

力量大小。因此,挥拍动作正确与否,直接影响击球的命中率和击球的效果。

4.球拍触球

球拍触球是指球拍与球接触时的瞬间动作,包括拍形角度和拍面方向、击球

时间、击球部位和发力方向。球拍触球时,拍面所朝的方向决定击球路线。拍形

角度决定触球部位,并直接影响动作的准确性。这一环节是决定击球方向和落点

的关键。球拍触球是整个击球动作中的核心部分,直接决定着回球的准确性和击

球质量。

5.随势挥拍

随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。这一动作有利于在球结束

阶段保证击球动作的准确性。

6、身体协调和击球后的放松动作

身体协调是指击球过程中不持拍的