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北师大版（2013）初中心理健康七年级上册
《第十三课突破“自我设限”》教学设计
一、教材分析：
本课是初中心理健康教材北师大版（2013）七年级上册的第十三课突破“自我设限”，主要讲述了如何突破自我设限。通过引导学生认识到自我设限对个人成长的负面影响，激发学生积极向上的心态，培养他们勇于挑战自我的能力。
二、教学目标：
1.知识目标：了解自我设限的概念和表现形式，认识自我设限对个人成长的影响。
2.技能目标：培养学生勇于接受挑战、超越自我设限的能力。
3.情感目标：激发学生的积极向上心态，培养乐观、自信的心理状态。
三、教学重点和教学难点：
教学重点：引导学生认识自我设限的概念和表现形式，培养勇于挑战自我的能力。
教学难点：激发学生积极向上的心态，培养他们超越自我设限的意识。
四、教学用具：
投影仪、教师课件、学生练习册、笔、黑板、彩色粉笔等。
五、教学思路：
1.导入：通过提问和小组讨论，调动学生的思维，引出自我设限的概念和表现形式。
2.知识讲解：通过教师讲解和示范，向学生介绍自我设限的影响，并引导学生认识到超越自我设限的重要性。
3.情感引导：通过故事、案例和视频等形式，激发学生积极向上的心态，培养他们乐观、自信的情感状态。
4.学习活动：组织学生进行小组讨论、角色扮演和个人思考等学习活动，让学生互相交流、分享经验，培养勇于挑战自我的能力。
5.总结归纳：通过教师总结和学生展示，对本课的主要内容进行概括和归纳，巩固学生的学习成果。
六、教学过程：
1.导入
教师：大家好！今天我们要学习的是如何突破自我设限。首先，请回想一下，你们有没有过因为自己对某件事情没有信心而放弃的经历？请谈谈你们的感受。
学生：（回答并进行小组讨论）
2.知识讲解
教师：非常好，谢谢你们的思考。请举例说明一下你们认为的常见自我设限表现。
学生A：我觉得一个常见的自我设限是害怕尝试新事物。有时候我会觉得自己不够聪明或者不具备某些技能，所以就不敢去尝试新的活动或者学习新的技能。
教师：非常好的例子！害怕尝试新事物的确是一种自我设限表现。还有其他的例子吗？
学生B：我觉得另一个常见的自我设限是对自己的能力产生怀疑。有时候我会觉得自己不足够好，不具备成功的潜力，所以就不敢追求自己的梦想或者挑战更高的目标。
教师：非常棒！对自己能力的怀疑也是一种常见的自我设限表现。还有其他的例子吗？
学生C：我认为担心他人的评价也是一种自我设限。有时候我会因为害怕他人的批评或者不被接受而选择放弃自己的想法或者追求。
教师：非常有见地！担心他人的评价确实会限制我们的行动和表达自己的想法。你们的回答很好地体现了自我设限的不同表现形式。通过了解和认识这些表现形式，我们可以更好地意识到自己在哪些方面存在限制，并寻找突破的方法。
学生们：谢谢老师！
教师：不客气！接下来，我们将进入情感引导环节，让我们通过一个成功克服自我设限的故事和相关视频，进一步感受突破自我设限的力量。
3.情感引导
教师：很好！现在，我要给大家讲述一个成功克服自我设限的故事，希望能引发你们的共鸣。故事是关于一个叫杰克的学生，他曾经认为自己不擅长运动，因此从不参加体育活动。但有一天，他接受了一个朋友的挑战，参加了学校的篮球比赛。尽管一开始他感到很不自信，但他努力训练，克服了自己的恐惧和困难，最终获得了比赛的胜利。
教师：现在，请观看一段相关视频，让我们一起感受一下超越自我设限的力量。
（教师播放一个与超越自我设限相关的视频，例如一个运动员克服困难、挑战自己的故事，或者一个成功人士分享他们克服自我设限的经历。视频的内容应该激励学生，并展示突破自我设限的积极影响）
教师：大家观看完了视频，你们有什么感受和想法？
学生A：视频中的运动员真的很勇敢，他们不怕失败，努力克服困难，最终取得了成功。这让我觉得自己也应该勇敢面对挑战，不要被自我设限所束缚。
学生B：我觉得这些故事和视频告诉我们，只有勇敢去尝试和超越自己，我们才能发现自己的潜力和成长的空间。我们不能一直停留在舒适区，否则就无法实现自己的目标。
教师：你们说得非常对！这些故事和视频向我们展示了突破自我设限的力量和价值。它们提醒我们，我们的潜力是无限的，只要我们敢于挑战自己，相信自己，我们就能够实现不可思议的成就。
4.学习活动
教师：现在，我们将进行学习活动，分成小组进行自我设限案例分析和角色扮演。请大家共同探讨如何突破自我设限。
（学生分成小组，开始进行自我设限案例分析和角色扮演，互相交流和讨论）
教师：除了小组讨论，我也希望你们能够个人思考一下：针对个人的自我设限，你认为自己在哪些方面存在限制？你有什么方法可以突破这些限制？
学生：（个人思考并记录自己的观点和方法）
教师：非常好，希望你们在思考和记录的过程中能够有所收获。现在
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