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小学生心理健身操

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

小学生心理健身操

教学内容

本节课的教学内容选自人教版《心理健康教育》四年级上册第二章“做情绪的主人”中的第一节“认识我们的情绪”。该章节主要围绕情绪的类型、情绪的影响以及如何调节情绪等方面展开。具体内容包括：

1.情绪的类型：喜、怒、哀、惧。

2.情绪的影响：情绪对我们的生活、学习和工作的影响。

3.调节情绪的方法：认知调节法、情绪表达法、放松训练法等。

本节课的重点是让学生了解和认识情绪的类型及影响，学会运用适当的方法调节情绪，以促进身心健康。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要从自我认知、情绪管理、沟通协作三个方面进行设计：

1.自我认知：通过课程学习，学生能正确识别和理解喜、怒、哀、惧等基本情绪，提高自我情绪认知能力，培养积极的自我认知习惯。

2.情绪管理：学生掌握情绪调节的基本方法，如认知调节法、情绪表达法、放松训练法等，能够运用这些方法有效管理自己的情绪，提高情绪适应能力和心理抗压能力。

3.沟通协作：学生在小组讨论和分享过程中，提高沟通能力，学会倾听、理解他人，培养团队协作精神。同时，通过表达自己的情绪，学会换位思考，提高同理心。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：学生在之前的学习中，已经掌握了基本的情绪认知和自我调节方法。他们能理解情绪是人们对外界刺激的内在反应，并能用简单的词语描述自己的情绪体验。此外，学生还了解一些基本的调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：对于这个年龄段的学生来说，他们对于自身的情绪和心理状态充满了好奇，对于如何更好地管理和表达自己的情绪有着浓厚的兴趣。在学习能力上，学生具备一定的分析和解决问题的能力，能够通过小组讨论和分享来理解和掌握情绪调节的方法。在学习风格上，学生喜欢通过互动和实践活动来学习，对于游戏、角色扮演等形式的课堂活动表现出较高的兴趣。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在理解情绪的复杂性和多样性方面，学生可能会遇到理解上的困难。他们可能难以准确描述和识别自己的情绪，以及情绪对自身行为和思维的影响。此外，在实际运用情绪调节方法时，学生可能会遇到操作上的困难，如不知道如何进行放松训练，或者在尝试调节情绪时感到无从下手。

教学资源

1.软硬件资源：多媒体教学设备、白板、投影仪、音响设备、教学挂图、情绪卡片、放松训练器材（如瑜伽垫、抱枕等）。

2.课程平台：学校心理健康教育平台、班级微信群、学习任务单。

3.信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料、网络文章、情绪管理游戏。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情绪分享、互动游戏、放松训练、情境模拟。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解情绪类型和调节方法的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪管理知识做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习情绪管理知识的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入情绪管理学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的情绪认知内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为情绪管理新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解情绪类型和调节方法的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕情绪调节方法展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或情绪模拟游戏，让学生在实践中体验情绪知识的应用，提高实践能力。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对情绪知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决情绪问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与情绪调节相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注情绪调节在生活中的应用，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合情绪调节内容，引导学生思考情绪调节与个人成长的关系，培养学生的自我认知能力。

鼓励学生分享学习情绪调节的心得和体会，增进师生之间的情感交流