理智面对学习压力克服考试焦虑专业知识专家讲座.pptx

竞争普遍存在;进入初三,跟初一、二相比，你以为有什么不一样，原因是什么？

学习任务加重；

生活节奏加紧；

父母希望成功；

老师期待进步；

中考步步紧逼！;学习压力与学习效率关系;学习压力工作坊;学习压力工作坊;学习压力工作坊;王琳：尽管我平时成绩不错，不过临到考试，不知为何很担心，难以入睡……;考试利弊谈;;当面临着重大考试时，因为考试结果将会直接影响到自己自尊、未来前途以及自我价值实现等心理需求满足，所以面临考试时，许多同学就会产生焦虑情绪。;考试焦虑大家谈;考试焦虑心理测试;考试焦虑心理测试;考试焦虑心理测试;考试成绩与考试焦虑关系;期末考试快到了，很多同学都投入了担心复习中。但我最近晚上却经常失眠，夜里经常做噩梦，经常梦见自己在考试中有许多题目不会做，考得一塌糊涂。白天上课时候，精神高度担心和疲惫，不论怎样也集中不了精神看书，学习效率非常差。我该怎么办啊？

问:怎样才能帮到这位小王同学?;合理宣泄;克服考试焦虑主要路径是：;考前减压七法:;;同学们让我们充满自信吧！！！