心理健康专题知识讲座.pptx

心理健康教育;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述;一、心理健康概述

⑧睡眠障碍

睡眠障碍包含失眠、过分思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。失眠可能由压力事件、脑力或体力劳动过分引发，也可能是神经症伴生物。夜惊可能与儿童发育阶段精神功效暂时失调相关。梦魇与学生日间情绪压力相关。

八种常见心理疾病能够记成故事：一个有人格障碍与人格缺点高三同性恋（性偏差）学生因为考试焦虑，造成进食困难和睡眠障碍，心情抑郁，强迫他人，恐怖极了。

;一、心理健康概述;二、心理评定;二、心理评定;三、心理辅导;三、心理辅导;三、心理辅导;3.行为塑造法

行为塑造指经过不停强化逐步趋近目标反应，来形成某种较复杂行为。有时候我们所期望行为在某学生身上极少出现或极少完整地出现。此时我们能够依次强化那些渐趋目标行为，直到合意行为出现。比如，有些人曾用行为塑造法让一个缄默无语孩子开口说话。

4.示范法

观察、模仿教师呈示范例(榜样)，是学生社会行为学习主要方式。模仿学习机制是替换强化。替换强化含义是：当事人(学习者)因榜样受强化而使自己也间接收到强化。因为范例不一样，示范法有以下几个情况：辅导教师示范，他人提供示范，电视、录像，相关读物提供示范，角色示范。;5.处罚法

处罚作用是消除不良行为。处罚有两种：一是在不良行为出现后，展现一个厌恶刺激(如否定评价、给予处罚)，二是在不良行为出现后，撤消一个愉快刺激。

6.自我控制法

自我控制则是让当事人自己利用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我处罚，以改进本身行为。从理论指导来说，它是一个经过人本主义心理学改进过行为改变技术。其好处是：强调当事人(学生)个人责任感，增加了改进行为练习时间。

以上6点能够记成：“用自我处罚来强化代币示范行为”。;三、心理辅导;3.必定性训练

也叫自信训练、果敢训练，其目标是促进个人在人际关系中公开表示自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重他人权益，发展人自我??定行为。

自我必定行为主要表现在三个方面：①请求；②拒绝；③真实地表示自己意见和情感。

行为演练3种方法能够记成：“系统脱敏法必定能使全身放松”。

;三、心理辅导;补充练习

1.心理辅导目标有两个：一是学会调适，二是（）。

A．行为矫正B．学会适应

C．寻求发展D．克服障碍

2.经过角色训练增强自信心，然后将所学得应对方式应用到实际生活情境中行为演练方式称之为（）。

A．自我控制训练B．必定性训练

C．自我强化训练D．自我监督训练

3.首创主要用于治疗恐怖症系统脱敏法心理学家是（）。

A．斯金纳B．沃尔朴

C．艾里斯D．雅各布松

;4.首创全身松弛训练法心理学家是（）。

A．斯金纳B．巴甫洛夫

C．艾里斯D．雅各布松

5.人健康，不但要有健康身体，还要有（）。

A．健康生活B．健康习惯

C．健康环境D．健康心理

6.学生中常见焦虑反应是（）。

A．生活焦虑B．择友焦虑

C．缺钱焦虑D．考试焦虑