塑造阳光健康心态课件.ppt

08七月2024培育和塑造阳光心态

08七月2024本人简介

08七月2024一、培育良好心态的意义二、决定命运的种种心态三、不良心态对人的危害四、努力塑造阳光心态

08七月2024一、培育良好心态的意义

08七月2024什么是健康？1989年世界卫生组织〔WHO〕定义：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛说，健康有以下三个标准：足够的自我平安感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。如果一个人总是抱怨周围的人，就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。我们当中有多少人处于第三状态？有关数字统计，我们生活中60%的人都或多或少地处在第三状态，即：每5个人当中有3个人都有过第三状态的体验。对于承担重大社会责任领导者和管理者来说，又是第三状态的多发人群。在现代社会竞争中，心理力量的作用在日益增长。人们的工作绩效，不仅仅取决于经验和能力，而且更重要的是取决于他的心理素质。

08七月2024一般人都恐惧未来，所以在年轻时要多努力一些。

人类共有的六个恐惧怕贫穷(可以改变)怕被批评(可以改变)怕得病(在一定程度上可以改变)怕失去爱(在一定程度上可以改变)怕年老(不可改变)怕死亡(不可改变)所以，力所能及那么尽力，力不能及由他去。我们如果能这样想，情绪就会变的好一些。

08七月2024成功的经验告诉我们：小胜靠技巧中胜靠心态大胜靠魅力心态决定命运形象决定成败良好的心理状态，不仅是领导者和管理者正常工作的保证，而且对人的一生都有着重大的影响。对于各级领导者和管理者来说，心态的影响更大。心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。所以要造福他人首先要造福自己。

08七月2024心态塑造的意义：哲学家:你的心态就是你真正的主人政治家:要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。佛经:物随心转，镜由心造，烦恼皆由心生。礼记·大学中也提出要修身正心：古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。心态是成功的关键，心态决定命运。“十二五〞规划中，“社会心态〞也被历史性地写了进去：培育发奋进取、理性平和、开放包容的社会心态。这种健康向上的社会心态，对于推动科学开展和促进社会和谐是必须的。

08七月2024今年4月21日至5月26日，人民日报以评论部名义，连续发表了5篇令人耳目一新的文章：①“心态培育〞：执政者的一道考题；②执政者当以包容心态对待“异质思维〞；③用公平正义消除“弱势心态〞;④培育理性平和的社会心态;⑤倾听那些“漂浮的声音〞。文章认为：社会心态是社会现实的折射。对执政者而言，既需要倡导公民树立良好精神风貌，重视无形的心理疏导，更应积极解决那些有形问题，让公平正义的社会现实，提供实实在在的“心灵鸡汤〞。在任何时候，良好社会心态对一个国家民族都很重要。之所以在今天备受重视，盖因中国开展已站在一个关键时期；世界第二大经济体的国际排位，让拥有一个怎样的“大国心态〞引人注目；小康社会的目标内容，令提升群众“幸福基因〞分量加重。就此而言，社会心态既指向未来开展的软实力，也承载“以人为本〞的具体诉求。扫描社会心态，焦躁疑惧、迷茫失落、愤世嫉俗、拜金主义等等，在急剧转型中社会心态的失衡之势，是我们正在面对的挑战。这些群众情绪虽未成为社会思潮的主流，但正对社会开展与改革进程产生抵触消解。因此，把握和调适社会心态，培育健康向上、理性平和、开放包容的社会心态，理所当然地成为对执政者的挑战和考量。

08七月2024二、决定命运的种种心态乐观心态和悲观心态平和心态和急躁心态知足心态和贪婪心态自信心态和自卑心态宽容心态和封闭心态心态的五对表现

08七月20241、乐观心态和悲观心态快乐是一种积极的处世心态，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看周边的世界。拥有乐观心态的人往往将人生的感受与人的生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受。人们虽然无法改变自己的生存状态，但却可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受