妊娠糖尿病（+5 个帮助控制症状的技巧） - Dr. Axe.pdfVIP

事实核查

妊娠糖尿病：接受检测（+⾃然管理技巧）

作者：ChristineRuggeri，CHHC

2018年1⽉26⽇

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病症状和⾎糖筛查测试原因和⻛险因素常规治疗

控制妊娠糖尿病症状的5种⾃然⽅法

预防防范措施关键点

您可能听医⽣或助产⼠说过，妊娠糖尿病会增加妊娠期间并发症的⻛险，例如流产、早产或剖宫产。

但您是否知道妊娠糖尿病还与妊娠后患2型

糖尿病和⼼⾎管疾病有关？

妊娠糖尿病确实是妊娠期间发⽣的危险疾病，但有办法预防和管理。您的第⼀道防线是遵循糖尿病饮⻝计划并改变⽣活⽅式，例如增加体育锻炼。

某些营养素也有助于降低妊娠糖尿病⻛险并保持⾎糖控制。

控制妊娠糖尿病的关键是了解怀孕期间应该吃和不应该吃的⻝物、⽇常⽣活中可以做出哪些改变来维持正常⾎糖⽔平，以及在需要时从哪⾥获得⽀

持。如果您被诊断患有妊娠糖尿病，您需要⽴即采取⾏动，因为副作⽤很严重。但要知道，有专业⼈⼠可以帮助您制定有效的治疗计划。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病是影响孕妇的最常⻅医疗问题。它是⼀种在怀孕第24⾄28周之间诊断出来的糖尿病。当孕妇⾎糖⽔平过⾼时就会发⽣这种情况。这

会给未出⽣的婴⼉带来许多问题，例如早产、呼吸困难、体重过重以及出⽣后⾎糖⽔平低。（1）

妊娠糖尿病对婴⼉也很危险，因为⾼⾎糖⽔平会增加流产或死产（即婴⼉在怀孕24周后死亡）的⼏率。虽然在怀孕早期胰岛素分泌增加，但胰岛

素敏感性通常保持不变。但在怀孕中期，胰岛素敏感性开始逐渐下降。随着怀孕的进展，下降情况会变得更糟。这就是为什么妊娠糖尿病通常在妊

娠中期晚期出现，然后在分娩后⽴即消失的原因。

对于孕妇来说，妊娠糖尿病可能使她们在分娩后更容易患上糖尿病。患有妊娠糖尿病的妇⼥也更容易患上先兆⼦痫，这是⼀种涉及胎盘发育异常、

妊娠期⾼⾎压和尿液中蛋⽩质含量⾼的疾病。先兆⼦痫（也称为毒⾎症）可导致严重的妊娠并发症，包括对⼤脑、肝脏和肾脏等重要器官的损害。

妊娠糖尿病还会增加准妈妈剖腹产的⼏率，因为婴⼉通常会增加过多的体重。

2017年12⽉发表在《JAMAInternalMedicine》杂志上的⼀项最新研究发现，妊娠糖尿病与成年后的⼼⾎管疾病呈正相关。研究开始时，超过

89,000名没有⼼⾎管疾病的孕妇参与了评估她们怀孕后⼼⾎管健康状况的问卷调查。研究⼈员发现，有妊娠糖尿病病史的⼥性患⼼⾎管疾病的⻛

险⾼出43%。他们还指出，妊娠糖尿病与⼼⾎管疾病（尤其是⼼脏病和中⻛的发病率）之间的这种关系可能⾄少部分是由怀孕期间和怀孕后体重

增加和缺乏健康⽣活⽅式所导致的。（2）

数据显示，妊娠期糖尿病的患病率为1%⾄20%，且全球范围内的患病率持续上升。妊娠期糖尿病的患病率与特定⼈群中2型糖尿病的患病率成

正⽐，⾮洲裔、⻄班⽛裔、印度裔和亚裔⼥性的患病率⾼于⽩⼈⼥性。（3）

妊娠糖尿病症状和⾎糖筛查测试

患有妊娠糖尿病的⼥性通常不会出现任何症状。⼤多数情况下，妊娠糖尿病的症状⼏乎⽆法察觉，与正常的怀孕症状⾮常相似。您可能会注意到⾃

⼰有以下感觉：(4)

疲惫不堪

⾮常⼝渴

需要经常⼩便

由于没有明显的妊娠糖尿病症状，孕妇需要在怀孕24⾄28周之间进⾏常规葡萄糖筛查。如果在常规产前检查中尿液中葡萄糖⽔平较⾼，则可尽

早进⾏妊娠糖尿病检测。

这项测试要求您喝下含有葡萄糖的甜液体。然后⼀⼩时后抽⾎，以测量葡萄糖溶液对您的⾎糖⽔平的影响。这种测试的正常结果是，饮⽤葡萄糖溶

液⼀⼩时后，⾎糖⽔平为140毫升/分升或更低。如果您的⾎糖⽔平对于⼀⼩时的测试来说过⾼，您将被要求回来进⾏三⼩时的葡萄糖耐量测试。

（5）

对于三⼩时的测试，除了喝⼏⼝⽔外，在测试前8-14⼩时内您不能吃或喝任何东⻄。您将喝⼀种含葡萄糖的甜液体，然后等待⼀⼩时并抽⾎以检

查您的⾎糖⽔平。这需要重复三次。（6）

虽然妊娠糖尿病的症状并不常⻅，但喝这种含糖液体可能会让你感到头晕和恶⼼，尤其是如果你之前不能吃或喝任何东⻄的话。别担⼼；⼀旦测试

结束，你就能享受⼀顿丰盛的饭菜，这些症状就会消失。

原因和风险因素

⽬前还不清楚为什么有些孕妇会患上妊娠糖尿病，⽽有些孕妇不会。妊娠糖尿病是由⾼⾎糖引起的。通常，当你吃东⻄时，你的身体会消化⻝物并

产⽣葡萄糖。葡萄糖进⼊⾎液。在胰腺的帮助下，葡萄糖进⼊你体内的细胞，然后被⽤作能量。然⽽，在怀孕期间，胎盘会产⽣⾼⽔平的胰岛素对

抗激素。这些激素会削弱胰岛素