运动对呼吸系统的影响.ppt

*第32页,共34页，星期六，2024年，5月*呼吸是否會限制運動能力？安靜休息時，呼吸肌肉所消耗的能量佔身體消耗的總能量之2%；運動時則增至15%以上；恢復時仍高達9~12%。若與其他的骨骼肌比較，橫膈肌的有氧能力(如氧化酶、微血管的密度、和粒腺體的數目等)為前者的2-3倍，且不易發生疲勞。運動時，因氣管擴張使氣道的阻力降低，故可促進肺換氣：除非是非常激烈的運動，當血液離開肺臟時皆已充分與氧氣飽和。第33页,共34页，星期六，2024年，5月感谢大家观看第34页,共34页，星期六，2024年，5月关于运动对呼吸系统的影响**右肺左肺第2页,共34页，星期六，2024年，5月*肺的解剖構造左肺有２葉，右肺有３葉。右心室的血液經由肺動脈輸入肺臟，再經由肺靜脈流返左心室，稱為肺循環（lungcirculation）。肺的氣管系統經過17次分枝後纔出現肺泡（alveolus），稱為呼吸性氣管。人體約有３億個肺泡，總表面積約為90平方公尺，表面佈滿微血管，為肺的構造和功能的單位，總表面積約為50平方公尺。第3页,共34页，星期六，2024年，5月*肺的解剖構造（續）肺臟的微血管密度約為250～300×109，平均每一個肺泡的周圍有1,800～2,000條微血管。氣血障壁（air-bloodbarrier）為氣體擴散時必須通過的層次，包括肺泡上皮、間質組織和微血管內皮等。厚度約為0.5～4μm。肺臟與胸廓（肋骨與肌肉）之間存在的空隙，稱為胸膜腔，但由於該處為負壓（-10～-12毫米汞柱），故使得壁胸膜（parietalpleura）和臟胸膜（visceralpleura）緊密相連。第4页,共34页，星期六，2024年，5月*肺尖第一肋骨壁胸膜臟胸膜肺韌帶橫膈第5页,共34页，星期六，2024年，5月*紅血球微血管的內皮細胞肺泡的上皮細胞間質組織第6页,共34页，星期六，2024年，5月*呼吸的過程人體的細胞需要藉呼吸作用來獲得氧氣，俾能進行細胞的代謝和維持生命，共分為4個過程。換氣（ventilation）：空氣出入肺泡進行O2和CO2的交換，亦稱為外呼吸（externalrespiration）。運送（transportation）：O2和CO2經由血液流運送至肺部或全身各處的組織細胞。擴散（diffusion）：O2和CO2在肺泡或細胞與血液之間依壓力梯度移動，亦稱為內呼吸（internalrespiration）。利用（utilization）：細胞內進行營養分子的有氧代謝第7页,共34页，星期六，2024年，5月*循環系統呼吸系統周邊組織換氣運送利用第8页,共34页，星期六，2024年，5月*吸氣動作吸氣（inspiration）是一個主動的過程主要的吸氣肌肉為橫膈（diaphragm）和外肋間肌（externalintercostals），平靜吸氣僅依賴前者的收縮（下移），使胸廓的縱長增加；若外肋間肌亦收縮（上舉），則胸廓的橫徑亦增加。因為肺臟以胸膜與胸廓相連，故可隨之而運動，因胸廓容積的變大而擴增。劇烈運動時，一些輔助吸氣肌包括胸鎖乳突肌、斜方肌、前鋸肌、和提肩胛肌等亦參與收縮，額外地增加胸廓和肺的容積。第9页,共34页，星期六，2024年，5月*第10页,共34页，星期六，2024年，5月*第11页,共34页，星期六，2024年，5月*胸膜胸廓中膈心包膜中央肌腱橫膈橫膈腳第12页,共34页，星期六，2024年，5月*輔助肌肉外肋間肌內肋間肌橫膈腹部肌肉第13页,共34页，星期六，2024年，5月*呼氣動作呼氣（expiration）是一個被動的過程主要的呼氣肌肉為腹部的肌群和內肋間肌（internalintercostals）當橫膈鬆弛、肺臟和胸廓的彈性恢復力、腹肌的收縮力皆會迫使橫膈上移，胸廓下降，使胸廓的容積因胸腔的縱長和橫徑的變化而縮小。劇烈運動時，呼氣動作可自被動轉為主動，此時腹肌的收縮力更增加，使腹腔內臟朝向橫膈移動，進一步減少胸廓的容積。第14页,共34页，星期六，2024年，5月*氣體的交換氣體的交換（gasexchange）指O2和CO2在肺泡或組織細胞中循壓力梯度的擴散肺泡的PO2=100～105毫米汞柱，PCO2＝40毫米汞柱微血管（靜脈血）的PO2＝40～50毫米汞柱，PCO2＝46毫米汞柱O2自肺泡向微血管擴散，CO2自微血管向肺泡擴散組織細胞的PO2＝30～40毫米汞柱，PCO2＝46毫米汞柱微血管（動脈血）的PO2＝100毫汞柱，PCO2＝46毫米汞柱O2