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游泳运动损伤与预防（耳病）
游泳
游泳是一项非常好的体育运动，锻炼身体的同时还可以放松心情。但是你知道吗，游泳时要是防护措施没做好或是不注意的话，就很容易出现耳朵进水的情况，从而导致耳部感染，引发各种耳朵的炎症。
耳朵里进水
正常的外耳道有鼓膜将中耳隔开，在耳朵浸入脏水后不会进人中耳。之所以慢性中耳炎患者不要游泳，是因为慢性中耳炎患者大都是鼓膜有穿孔，缺少了保护屏障，游泳时脏水很容易进入中耳，造成感染就引起发炎，或者加重病情。
耳朵里进水
为了尽快把水排出来，有人就不顾卫生，直接用不洁的工具如夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳
引发外耳道炎、外耳道炎，中耳炎，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎等
耳朵进水之后，会出现听力下降、头昏等症状，让人十分不舒服
这样做对于天生娇弱的耳朵来说，很容易损伤耳朵和鼓膜
耳朵里进水
游泳引起中耳炎的原因，还在于游泳很容易呛水。有些初学者，由于心急或者技术掌握不够，很容易就呛到水，而且一边学一边呛。
鼻腔呛水，细菌也会进入耳道
由于呛水而引起池水倒吸，污水可通过鼻—鼻咽—中耳通道进入中耳腔，水中的细菌就沿着耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物流不出来而造成发炎。
鼻腔呛水，细菌也会进入耳道
在鼻子呛到水时，很多人习惯马上捏住两边鼻孔往外擤，虽然这样舒服干脆些，但是这样做会使脏水更容易进入耳道。正确的做法应该是，鼻子呛水后按住一侧鼻孔，轻轻将水往外擤出(不要同时捏两个鼻孔用力擤)，或者往后抽吸至嘴中再吐出。
鼻腔呛水，细菌也会进入耳道
”
“
外耳道挖得太干净和耳屎太多下水都会有麻烦，除了中耳炎，还有的人游泳后感觉外耳有些涨痛。
外耳道
第一种情况
第一种是因为耳屎太多，游泳吸水后膨胀、发炎，当病患拉扯耳朵时，会明显抽痛，在游泳后一天内便可感觉，这时就必须就医。所以平时就定期清耳屎，尤其在游泳前，便可减少发炎的机会。甚至有的人，耳屎已经在耳朵里变得坚硬堵塞，一旦被水膨胀会更加疼痛。
外耳道
第二种情况
第二种造成外耳炎的原因是直接感染，有些人喜欢用棉花棒挖耳朵，长期下来，外耳道耳垢腺干燥，甚至被挖出了损伤。这样在游泳时特别容易受细菌感染，会有外耳道浮肿、疼痛的症状，在游完泳后立即会感到不适，在完全康复前，最好不要再游泳。
外耳道
1
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可以擤一侧鼻孔和单脚跳，游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水)，避免呛水。
还要保持耳内干燥，上岸后可抬起左脚，用右脚单脚跳，同时头向右边歪，把右边耳朵向后上方扯，然后再换成另一侧。
也可以用棉签非常小心地伸进耳朵里把水分吸出来，但千万别捅得太深。
耳鼻进水后
感谢聆听
学校：浙江交通职业技术学院
授课老师：黄钢
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