原创力文档- 1、本文档共26页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
第四节、影响肌肉力量原因;力量素质是其它身体素质基础。
肌肉力量表现为：绝对肌力、相对肌力、肌肉暴发力、肌肉耐力等。
;绝对肌力和肌肉横断面大小相关,横断面越大，绝对肌力越大
肌肉横断面大小取决于肌纤维数量和每条肌纤维粗细
绝对肌力只能反应整体力量，不能反应肌肉每条肌纤维性能
;
相对肌力
肌肉单位横断面积（/cm2）所含有肌力。但日常应用普通以绝对肌力/体重代替
与肌纤维类型及神经对肌肉调整能力相关
相对力量可更加好地评价运动员力量素质;相对与绝对暴发力训练;（二）决定肌肉力量原因
;;CK;FastandSlowMuscleFibers.
Fastmusclefibersareadaptedforrapid,powerfulcontractions.
ThickforstrengthbutresultsinpoorO2diffusion
Fatiguerelativelyquickly.
Slowmusclefibersareadaptedforsustainedcontraction.
ThintoaiddiffusionofO2butweaker
Relativetofastfibers,slowfibershave.
LessSR?Ca2+remainsinthecytosollonger.
Moremitochondria,abetterbloodsupply,andmyoglobin.
;3.肌纤维收缩时初长度
;运动生理学肌肉力量的影响因素专家讲座;4.运动单位动员（Recruitmentofmotorunits）
;运动单位动员;
运动单位动员定义：
参加兴奋运动单位数目与兴奋频率结合，称为运动单位动员（MotorUnitInvolvement）或运动单位募集（MotorUnitRecruitment）
;Awholemuscleisagroupofmusclefibers;Wholemuscletensiondependsonthesizeofthemuscle,theextendofmotorunitrecruitment,thesizeofeachmotorunit.;（3）一个运动单位中肌纤维数目越少越灵活；数目越多产生力量越大。;所以，运动单位募集包含两方面：运动单位数目和运动单位种类;Amotorunitisonemotorneuronandthemusclefibersitinnervates.;AA
BB
连续最大力量收缩连续50%最大力量收缩;5.神经系统机能状态(nervesystemactivity)
神经系统兴奋性越高，募集运动单位越多；发放刺激频率越高，强直收缩力量越大
即使运动神经中枢处于最大兴奋状态，也不能同时调动全部肌纤维参加收缩。有训练者可动员90%，无训练者可动员60%
;Muscletensionalsodependsonthefrequencyofstimulation;;6.年纪与性别原因
进入青春期后男性肌力开始显著高于女性；20-30岁肌力最大，以后增龄性下降。
7.体重原因;Thesearetwotypesoffatigue.;Muscleatrophyifnotused!!!
文档评论（0）