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关爱膝关节：防治老寒腿膝关节病健康教育专家讲座第1页

骨性关节炎

定义：各种原因使关节软骨完整性受损（长骨刺）所表现膝关节疼痛、肿胀、活动受限、关节变形（“O”形腿和“X”形腿）俗称：长骨刺。膝关节病健康教育专家讲座第2页

膝关节退行性变

长骨刺=“老寒腿”膝关节病健康教育专家讲座第3页

老年纪：40岁以上性别：女性居多膝关节病健康教育专家讲座第4页

概述多见于中老年人，尤以肥胖者为多发病率伴随年纪增加而上升本病发生范围较广泛主症膝关节疼痛，无力，活动受限，严重出现畸形。严重影响患者工作和生活膝关节骨性关节炎膝关节病健康教育专家讲座第5页

关键原因：伴随年纪增加及关节超负荷使用和磨损，不停衰退。二、病因和发病机制人体骨骼衰老曲线膝关节病健康教育专家讲座第6页

寒怕冷受凉后疼痛显著膝关节是一个充分暴露关节。在膝关节周围缺乏丰厚肌肉，靠强大韧带使它稳定。膝关节血液循环比较差。膝关节病健康教育专家讲座第7页

腿为何人老腿先老膝关节病健康教育专家讲座第8页

最大负重关节—摆动活动，上下楼梯时，屈曲负重，行走时，负重是体重3-7倍。

负重是体重3-7倍膝关节病健康教育专家讲座第9页

活动度最大，150度，过伸5-10度.

大膝关节病健康教育专家讲座第10页

软

骨半月板正常关节表面都有一层软骨，也就是老百姓通常说是“脆骨”，这种“脆骨”其实很厚，不过它特点：不能再生！特殊结构膝关节病健康教育专家讲座第11页

滑膜股骨滑液髌骨滑膜膝关节病健康教育专家讲座第12页

您是否得了老寒腿？膝关节病健康教育专家讲座第13页

膝关节感觉无力

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上下楼梯时疼痛

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关节部位疼痛关节表面都有一层软骨（脆骨），很厚，很耐磨。软骨一旦磨损，或被类风湿因子侵蚀，就不耐磨了，软骨下骨外露，软骨下骨是有神经，这时间就会出现会出现疼痛。膝关节病健康教育专家讲座第16页

肿胀

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走路时疼痛膝关节病健康教育专家讲座第18页

静止时疼痛功效受限

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关节变形膝关节病健康教育专家讲座第20页

对比正常异常膝关节病健康教育专家讲座第21页

致残膝关节病健康教育专家讲座第22页

膝关节疼痛就是老寒腿吗？类风湿、腰椎间盘突出症、痛风、下肢静脉曲张膝关节病健康教育专家讲座第23页

得了老寒腿怎样治疗？早期中期晚期膝关节病健康教育专家讲座第24页

松解粘连物理治疗早期：保守治疗玻璃酸纳膝关节病健康教育专家讲座第25页

微波膝关节病健康教育专家讲座第26页

纳米波膝关节病健康教育专家讲座第27页

骨病治疗机膝关节病健康教育专家讲座第28页

松解粘连小针刀银质针关节局部软组织松解膝关节病健康教育专家讲座第29页

玻璃酸钠注射促进关节软骨愈合与再生改进滑液组织炎症反应增强关节液粘稠性和润滑功效缓解疼痛膝关节病健康教育专家讲座第30页

中期：关节镜治疗膝关节病健康教育专家讲座第31页

膝关节镜治疗目标1.膝关节冲洗2.滑膜切除3.关节软骨损伤处理4.游离体取出5.半月板修整6.骨赘切除膝关节病健康教育专家讲座第32页

后期：关节置换哪些情况适合做关节置换站立位关节间隙显著狭小。不能无痛行走500米。疼痛6个月以上保守治疗没有效果，包含口服药品、关节镜治疗都没有效果。膝关节病健康教育专家讲座第33页

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怎样保护膝关节膝关节就像是一个不停运转机器轴承，长久运转就会出现磨损，出现各种症状，所以要尤其注意以下两点：1.不要在短时间内过分使用膝关节，不可长时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能重复屈伸膝关节。2.生活中注意补钙，以食补为主，多食奶制品、豆制品、蔬菜及海产品。膝关节病健康教育专家讲座第37页

食疗1、海参、海蜇皮——保护关节。2、牛筋、鹿筋、鱼胶、老鸭汤——以形补形、驱风祛湿3、绿茶——保护软骨功效。4、食醋疗法——消炎止痛，软化骨刺。5、黑木耳浸泡于适量醋中，一周后分数次吃，注意应生吃。膝关节病健康教育专家讲座第38页

注意事项1.防止过分负重。2.降低重复或连续性跪姿、蹲姿。3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以免成为膝关节退变老化主要原因。4.走出腿越疼就越活动锻炼误区，因为在疼痛状态下活动越多越会加重关节面磨损。5.出现症状早期治疗。膝关节病健康教育专家讲座第39页

护理普通护理：