江西省信丰中学高中体育《长跑》教案 新人教版.docx

江西省信丰中学高中体育《长跑》教案新人教版

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教学内容分析

本节课的主要教学内容选自新人教版高中体育教材中关于长跑的章节，重点探讨长跑的基本技术要领、训练方法和比赛策略。教学内容主要包括：长跑的分类、技术要领、训练原则、呼吸调节以及比赛策略等。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已接触过基础的长跑训练，对本节课的内容有一定的了解。在此基础上，本节课将深入讲解长跑的技术细节，如步频、步幅的优化，体能分配和呼吸调节等，使学生在原有知识基础上，进一步掌握和提高长跑技能。通过本节课的学习，学生将能够更好地运用所学知识，提高长跑成绩。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标围绕培养学生身心健康、运动能力、体育品德三个方面展开。与新人教版高中体育教材中关于长跑章节的内容紧密相关，具体如下：

1.健康素养：通过学习长跑的基本技术要领、训练方法和呼吸调节，使学生掌握正确的长跑运动方式，提高心肺功能和有氧耐力，促进身体健康成长。

2.运动能力：培养学生具备良好的长跑运动能力，包括速度、耐力、协调性和灵敏性等方面的素质。通过本节课的学习，使学生在长跑技能上取得明显进步，提高运动成绩。

3.体育品德：强调团队合作、公平竞争、自律自强等体育品德，培养学生遵守比赛规则、尊重对手、勇于拼搏的精神风貌。在长跑训练和比赛中，学生能够自觉遵循运动道德，展现出良好的体育品德。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在初中阶段学习了长跑的基本概念和简单训练方法，对长跑运动有初步的了解和体验。此外，他们已经具备了一定的体能基础，掌握了基本的运动技能和比赛规则。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高中生对体育运动的兴趣和参与度较高，尤其是长跑这类具有挑战性和竞争性的项目。他们具有一定的自主学习能力，喜欢通过实践和竞赛来提高自己的运动技能。在学习风格上，学生更倾向于合作学习和体验式学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在长跑技能提升过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：（1）技术动作的掌握和改进，如步频、步幅的调整，呼吸与步伐的配合；（2）体能分配和持久力的培养，如何在比赛中合理分配体力，提高耐力；（3）心理素质的挑战，如何在长跑过程中保持积极的心态，克服困难和挫折。

针对以上分析，本节课将注重引导学生巩固已有知识，激发学习兴趣，培养合作精神，同时关注学生个体差异，针对不同学生的困难和挑战，提供有针对性的指导和支持。

教学资源准备

1.教材：

-确保每位学生都备有新人教版高中体育教材中关于长跑的章节内容，以便于学生在课堂学习过程中随时查阅相关知识点。

-教师提前准备教材的重点和难点内容，制作成简明扼要的讲义，方便学生课后复习和巩固。

2.辅助材料：

-收集和整理与长跑相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于在课堂上直观展示长跑技术要领、训练方法和比赛策略。

-精选一些国内外长跑比赛的视频片段，让学生了解优秀运动员的表现，从中学习比赛技巧和策略。

-准备一些关于长跑训练方法、呼吸调节、体能分配等方面的专业文章，供学生在课后阅读，拓展知识面。

3.实验器材：

-准备计时器、计步器等实验器材，用于在课堂上实时监测学生的长跑速度、步频、步幅等数据，帮助学生了解自身运动状况。

-确保实验器材的安全性和可靠性，避免在课堂上发生意外。

4.教室布置：

-根据教学需要，将教室划分为不同区域，如讲解区、实践区、讨论区等。其中，实践区可用于学生进行长跑训练，讨论区方便学生分组讨论和分享经验。

-在教室内张贴长跑技术要领、训练方法和比赛策略的海报，以便于学生随时查看和对照。

-设置一个多媒体展示区，用于展示长跑相关的图片、图表、视频等多媒体资源，提高课堂教学效果。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对长跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道长跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于长跑的图片或视频片段，让学生初步感受长跑的魅力和挑战。

简短介绍长跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.长跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解长跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解长跑的定义，包括其分类、比赛距离等。

详细介绍长跑的技术要领，如步频、步幅、呼吸调节等，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解长跑在提高身体素质和健康方面的实际应用。

3.长跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解长跑的特性和训练策略。

过程：

选择几个典型的长跑案例进行分析，如优秀运动员的训练方法、比赛策略等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解长跑的多样性。

引导学生思考这