情绪意志培训讲义.pptx

课前复习;第五讲情绪意志;教学目标;教学重点;教学难点;第二节情绪情感;一、概述;（二）情绪与情感区分;（三）情感和情感功效;二、情绪、情感分类;2、情绪状态;（二）情感分类;三、情绪调整;;;;;常与知己聊聊天，

古也谈谈，今也谈谈；

全家老少互慰勉，

贫也相安，富也相安；

忘年相交同待看，

儿也心欢，女也心欢；

终日操劳勤锻炼，

忙也乐观，闲也乐观；

职业事业持达观，

不似神仙，胜似神仙。;四、情绪表现;五、健康情绪;（二）健康情绪判断

;每个人都有忧郁日子;也有烦躁不安时候;被人抛弃;以为心里乱糟糟;每件事似乎都力不从心，够不着边;在忧郁日子里，你可能会变成偏执狂，以为周围人都想要吃定你;可能是工作让你如坐针毡;感到你上司对你百般挑剔;关注心理健康：

自我抚慰！自我解脱！;第三节意志;一、概述;（二）意志特征;（三）意志作用;2、意志对情感有调整和控制作用

;二、意志品质及培养;自觉性;独立性

;果断性

;自制性

;坚韧性

;（二）意志品质培养;主动学习、善于学习、终生学习—;谢谢！Thanks!