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网球赛前训练理论及实践研究

羿明星

摘要：网球的赛前训练在网球训练中有着非常重要的作用，笔者通过文献资料

法、逻辑分析法、观察法，对网球赛前训练的理论和实践的研究进行更加系统

和深入的了解。在理论研究方面，笔者通过与哲学和中国的兵法战术等方面进

行相应结合，以及心、技、体战智这些因素都进行了考虑，目的是为了使训练

的理论基础更加完善和齐全。在实践方面主要结合比赛中可能出现的问题进行

彻底和全面的分析。

Key：网球赛前训练理论实践

：G845：A：2095-2813（2017）04（a）-0046-02

1选题的背景

网球运动在世界上发展得非常好，尤其是在欧美等发达国家，他们的网球运动

的发展也在一步步影响着我国网球事业的发展，随着四大满贯在世界范围的开

展，我国的网球比赛也在逐渐开展起来，例如：中国网球公开赛、上海网球大

师赛。这种具有国际影响的赛事也从侧面促进我国网球的发展，网球运动虽然

在我国开展得比较早，但是由于历史等原因，我國网球运动从20世纪80年代

开始才有了一定的提高，网球训练等方面都是借鉴和模范前苏联的模式，在我

国网球训练的方法上有着一定的进步但是在训练的细节方面做得还不够完美

笔者这篇论文目的是围绕着网球训练这棵大树进行开枝散叶。

2选题的依据

2.1选题的目的

通过这几年观看我国网球运动员在比赛中的表现可以发现，在比赛中，经常是

自己的失误过多或者是给对手打太多制胜球的机会，还有就是在决胜局关键分

上，自己心态不稳定导致的失误。所以该文章，亦是根据种种问题对网球的赛

前训练更加系统和更加有针对性地进行训练。使得网球运动员无论是在心理状

态方面还是在技战术方面以及运动智能等方面都能够达到最佳的竞技水平。

2.2选题的意义

主要是在于我国的网球竞技水平与世界的网球强国还是有一定距离，这篇论文

的主要是想推动我国网球运动的发展，只有高水平的网球发展起来，才能带动

我国整个业余网球的发展，李娜就是个很典型的例子，她对于推动整个中国网

球起到了相当重要的作用，一个运动员成绩的好坏，不单单是运动员身体素

质，尤其是像这种技能主导类的运动，教练的训练理念和训练方法也占了相当

大的比重。这就可以了解到运动训练的好坏影响着运动员的运动成绩。

3研究对象与方法

3.1研究对象

该文以赛前网球运动员为研究对象。

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

笔者通过查阅网球教材以及有关运动训练方面的书籍，以及哲学方面的书籍

在中国知网上查阅“网球”“赛前训练”等一系列的硕博论文，当作参考资

料，同时也在了解一些中国古代兵法等知识作为笔者在运动训练中战术的依

托。

3.2.2逻辑分析法

运用推理、分析、判断等形式对所收集的资料进行归类、总结，结合网球运动

具体的实际情况，通过判断、综合、分类、比较、归纳和演绎推理，得出结

论，以确保研究准确、客观。

3.2.3观察法

通过笔者在对网球比赛的观察中可以发现运动员在网球比赛中，出现的问题是

有关与赛前训练的，以及在赛前训练中还可以将哪因素提高一下以取得理想的

运动成绩。

4赛前训练理论研究

4.1赛前训练的概念

著名运动训练学专家徐本力将“赛前训练”从三个角度进行解释，分别是宏

观、中观、微观。从前两个角度讲，赛前训练都是指在全年训练过程中，运动

员想要在比赛中最大程度发挥自己的竞技水平，取得优异成绩，做出的专门备

赛的训练过程，分别为长期赛前训练和短期赛前训练；从另一角度讲，赛前训

练是在比赛期的赛前训练阶段中，运动员专门准备的训练过程[1]。其实在时间

方面也没有一个准确的数值，但是它们的目的是在比赛前的一段时间内将运动

员的竞技水平达到最佳为目的。

4.2从哲学角度分析网球训练理论

马克思主义哲学与网球赛前训练理论的相结合对网球这项运动的发展有着很大

推动作用，马克思在讲到一切事物的发展过程中，矛盾是客观的、普遍的、绝

对的，贯串于整个过程的始终。运动训练这个过程本身也就是一个事物发展的

过程。在训练过程中，要抓住事物发展的主要矛盾，所谓的主要矛盾就是在训

练中针对影响运动员成绩的主要因素，所以这就要求我们的教练员在运动训练

中要学会发现问题、分析问题、解决问题。这样才会使得运动员的成绩得到突

破。由于我们所讲的是赛前训练理论，在赛前需要抓住问题的主要矛盾，因为

临近赛前，我们的训练不能够全方位地进行训练，所以这就要求我们能够抓主

要问题，就是对运动成绩的好坏有着直接因素或者能够对对手的运动成绩产生

很大影响的技能或技术进行针对性练习，以保证运动成绩在最后的赛前训练阶

段