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广东省佛山一中高中体育《巧用体操垫进行素质练习》公开课教案

主备人

备课成员

教学内容分析

本节课的主要教学内容选自高中体育课程标准中关于体能训练的部分，结合广东省佛山一中体育教学实际，特设计《巧用体操垫进行素质练习》一课。教学内容主要涉及体操垫的基本使用方法，通过体操垫进行各种身体力量、柔韧性及协调性的素质训练。具体内容包括：1.体操垫的正确摆放与使用；2.垫上俯卧撑、仰卧起坐、桥式等基本素质训练；3.结合体操动作的进阶素质练习。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经接触过基本的体操动作和体能训练，具备一定的身体力量、柔韧性和协调性基础。本节课将在此基础上，通过体操垫进行更高层次的素质练习，旨在提高学生的综合体能和运动技能，与教材中关于体能训练的目标相契合。通过本节课的学习，学生将能够熟练运用体操垫进行素质练习，增强身体素质，为今后的体育锻炼打下坚实基础。

核心素养目标

本节课的核心素养目标立足于提高学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过巧用体操垫进行素质练习，旨在培养学生以下方面的核心素养：

1.运动能力：提高学生的力量、柔韧性和协调性，使其能够掌握正确的体操动作技巧，灵活运用体操垫进行有效训练。

2.健康行为：培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，增强身体素质，预防运动损伤，形成终身体育锻炼的意识。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质，以及在体育活动中遵守规则、尊重对手的道德素养。

本节课的核心素养目标与新教材要求相契合，注重学生全面发展，提高其在体育学科领域的综合素养。

重点难点及解决办法

重点：

1.正确使用体操垫进行基本素质训练。

2.掌握垫上俯卧撑、仰卧起坐、桥式等动作要领。

难点：

1.动作的协调性和力量分配。

2.在训练过程中保持正确的呼吸和姿势。

解决办法及突破策略：

1.教师示范：通过教师亲身示范，直观展示动作要领，帮助学生建立正确的动作表象。

2.分步骤教学：将复杂动作分解为简单步骤，逐步教学，让学生在掌握基础动作后逐渐提高难度。

3.互助练习：鼓励学生相互观察、指导，发现并纠正动作错误，提高动作质量。

4.反馈与指导：教师针对学生训练过程中的问题，及时给予反馈和指导，帮助学生调整呼吸、姿势和力量分配。

5.强化练习：针对难点设置针对性练习，加强学生的薄弱环节，提高综合素质。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

为了实现本节课的核心素养目标，充分调动学生的学习积极性，提高课堂教学效果，特制定以下教学方法和策略：

1.讲授与示范相结合：

-教师通过简明扼要的讲解，使学生了解体操垫素质练习的重要性及动作要领。

-教师亲身示范，配合慢动作分解，让学生直观地掌握各个动作的正确姿势。

2.分组合作与互动：

-将学生分成若干小组，进行互助练习，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

-设计小组竞赛，激发学生的运动热情和竞争意识，提高课堂氛围。

3.案例分析与讨论：

-通过分析优秀运动员的体操动作视频，让学生了解动作细节，提高动作质量。

-引导学生针对训练过程中遇到的问题展开讨论，共同探讨解决方法。

4.教学游戏与实验：

-设计有趣的体操垫游戏，如“垫上接力”、“翻滚大赛”等，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体。

-进行呼吸控制实验，让学生在实践中掌握正确的呼吸方法。

5.教学媒体与资源：

-利用PPT展示课程内容、动作要领、训练方法等，帮助学生更好地理解和记忆。

-播放体操动作教学视频，让学生观看并模仿，提高动作规范性。

-利用在线工具（如运动APP）进行课堂延伸，鼓励学生在课后自主练习，实现课堂与课后的有效衔接。

6.个性化指导与反馈：

-根据学生的身体素质和运动能力，给予个性化的指导和建议。

-在训练过程中，及时给予学生反馈，指出动作不足之处，帮助其改进。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解体操垫素质练习的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，如“如何正确使用体操垫进行训练？”等，激发学生思考，为课堂学习做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确教学目标和重难点。

准备体操垫、多媒体教学资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，如小组讨论和游戏活动，提高学生学习积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题，如“为什么运动员要进行垫上训练？”引发学生的好奇心和求知欲。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的体能训练内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对体能训练要点的掌握情况，为新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计