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小学生心理健康学习技巧

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：心理健康学习技巧

2.教学年级和班级：小学五年级二班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.自我认知：通过学习，学生能更好地了解自己的情感状态和心理需求，提高自我认知能力。

2.情感管理：学生能学会运用适当的方法调节和控制自己的情绪，更好地适应学习和生活中的压力。

3.社会交往：学生能提高与人沟通和交流的能力，建立和谐的人际关系，增强团队协作精神。

4.抗压能力：学生能提高抗压能力，学会在面临困难和挫折时保持积极的心态，调整自己的行为策略。

5.创新思维：学生能培养独立思考、解决问题的能力，发展创新思维，提高学习效率。

6.学习策略：学生能掌握学习方法，学会制定学习计划，提高自主学习能力和学习效果。

7.人生观价值观：学生能树立正确的人生观和价值观，积极面对生活和学习中的挑战，为实现个人梦想和为社会做贡献奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点：

（1）情绪调节方法：本节课的核心内容之一是情绪调节方法，包括认知调节、情绪表达、放松训练等。学生需要掌握这些方法，以更好地应对学习和生活中的压力。

（2）人际沟通技巧：学生需要学会有效的人际沟通技巧，包括倾听、表达、同理心等，以建立和谐的人际关系。

（3）自我认知：学生需要提高自我认知能力，了解自己的情感状态和心理需求，以促进自身的成长和发展。

（4）学习策略：学生需要掌握学习方法，学会制定学习计划，提高自主学习能力和学习效果。

2.教学难点：

（1）情绪调节方法的应用：学生可能难以将所学情绪调节方法应用到实际生活中，教师需要采取案例分析、角色扮演等教学方法，帮助学生更好地运用所学方法。

（2）人际沟通技巧的实践：学生可能在实际沟通中难以运用所学技巧，教师可以设计互动活动，如小组讨论、情景模拟等，让学生在实践中提高沟通能力。

（3）自我认知的深度：学生可能难以深入了解自己的情感状态和心理需求，教师可以采用心理测试、日志写作等方式，引导学生进行自我探索。

（4）学习策略的个性化：学生可能难以找到适合自己的学习策略，教师可以指导学生根据自身情况制定个性化的学习计划，并在教学中关注学生的学习进度和需求。

（5）抗压能力的培养：学生可能面临各种压力，教师需要帮助学生识别压力源，并教授抗压方法，如时间管理、目标设定等，以提高学生的抗压能力。

（6）创新思维的培养：学生可能缺乏独立思考和解决问题的能力，教师可以鼓励学生参与课堂讨论、小组合作等，激发学生的创新思维。

（7）人生观价值观的塑造：学生可能面临价值观困惑，教师需要引导学生树立正确的人生观和价值观，以积极面对生活和学习中的挑战。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康学习技巧》教材或相关的学习资料，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如情绪调节方法的相关图片、人际沟通技巧的示意图、自我认知的日志模板等，以丰富教学手段，提高学生的学习兴趣和效果。

3.实验器材：如果涉及实验，如情绪调节实验、人际沟通模拟等，确保实验器材的完整性和安全性，如情绪调节卡片、沟通道具等，并在实验前对器材进行检查和准备。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区、实验操作台等，以提供舒适、安全的学习空间，并促进学生的互动和合作。

5.心理测试工具：准备心理测试工具，如情绪状态量表、人格特质测试等，以帮助学生进行自我认知和评估，引导他们了解自己的情感状态和心理需求。

6.学习策略指导资料：准备学习策略指导资料，如时间管理方法、目标设定技巧等，以帮助学生掌握学习方法，提高学习效果。

7.案例库：收集与教学内容相关的案例，如情绪调节成功案例、人际沟通案例等，用于分析和讨论，让学生更好地理解所学知识和技巧。

8.互动游戏：设计互动游戏，如情绪猜猜乐、沟通接力赛等，以增加课堂趣味性，提高学生的参与度和积极性。

9.反馈表：准备反馈表，用于收集学生对课堂内容、教学方法等方面的意见和建议，以便于教师及时调整教学策略，提高教学质量。

10.辅导资料：准备辅导资料，如学习指导手册、心理健康知识手册等，提供给学生课后自主学习和参考，巩固所学知识。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理健康学习技巧的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是心理健康吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于心理健康的图片或视频片段，让学生初步感受心理健康的重要性。

简短介绍心理健康的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

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