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浅谈大学生如何利用课余时间

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浅谈大学生如何利用课余时间

摘要：分析大学生课余时间利用状况，掌握了大学生课余时间的利

用情况，浅谈大学生如何利用课余时间并为大学生合理安排时间提出

了有价值的建议。

关键词：大学生；课余时间；合理安排

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实

现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。

进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去

每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上

课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3

倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？而

根椐一些回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、

阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情

生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时

做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大

学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时

间。大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有

各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活

动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如

何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意

性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

苏霍姆林斯基说：“一个在求学时代最宝贵的财富就是自由支配

的时间，只有具备这个条件，才可能特别喜欢一门学科，才可能发挥

智力的积极性。”

大学生自己更应该努力把握自己的课余时间，合理的安排一下

课余时间，把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，开发自己的潜力，

从生活的各个层面充实自己的头脑，找到一个有活力、充满成就感的

自己。大学生的课余时间在忙什么?他们课余时间的活动内容与分配

结构怎样?这些指标是反映大学生课余生活是否健康的重要指标，也

是表征学生课余生活质量的重要依据，更是我们有针对性地展开教育

工作的基础和条件，应如何安排课余活动则因人而异，但要注意：①

课余活动的安排应有利于促进自身的发展；②课余活动的安排应适合

本人特点;③课余活动的安排应遵守充实而适度的原则，不应和学业

相冲突。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个

理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自

己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。

然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。另

外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项

目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，

使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实

可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快

而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。最后要留出足够的时

间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一

个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从

事一切活动的本钱，也是一个人心理健康的物质基础。

培养学生创新精神和创新能力使现代大学教育的神圣使命，大

学生的创新精神和创新能力的培养是一项系统工程，应该在大学教育

的全过程，既包括课堂教学和实践环节，也包括丰富的课余生活，使

学生拥有广博的知识，较强的创造思维能力和解决实际问题的能力.

课余活动，丰富多彩。我们应该从以下几个方面,合理的安排课余时

间。

①课余时间,参加活动锻炼自己,如今社团、协会百花争艳，不

断推出自己的特色活动，吸引着大量的学生尤其是刚刚进入大学的新

生积极参与，成为了校园文化的一道亮丽的风景线。大学已经不再是

单纯的文化知识的学习，更重要的是综合实践能力的提升，而参加社

团、协会正是获得锻炼的方式之一。学校举行的各类讲座、比赛对我

们来讲十分新鲜，还可以学到不少课外知识。通过参与、组织社团活

动，我们体验到了丰富的社团文化，结识了很多志趣相同的朋友，在

充实而欢乐的氛围中提升了自己。

②课余时间合理，正确的利用网络资源。大学生，一方面需要

作为弄潮人，熟悉数字化社会；另一方面应该注重自己的学业，合理

调整上网与学习